ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Стареем ускорено от внезапните промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... облеклото. Много учени виждат вече в това причина за ускорено на тялото. Защо? Съвременните климатични промени – необичайно топли зими, ... така допринасят за развитието на заместителни заболявания, които ускоряват клетъчното , обясняват учените. Всичко това се случва това заради дезориентация ... своя страна провокира развитието на сърдечно-съдови проблеми, съпътстващи процеса на . Оксидативен стрес Изследователският проект „Nature Aging“ (2023 г.) показва, ... клетъчната ДНК и протеини. Други, по-малко очевидни фактори за преждевременно ...
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... радикали, молекули, които увреждат клетките. Това води до: • Ускорено на клетките; • Увреждане на ДНК, което причинява клетъчни мутации, ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
На 40 започва първият етап на
Човешкото тяло има три възрастови периода на . Първият етап започва на 40 и продължава пет години. ... антиоксиданти, витамини и минерали, помага за забавяне на процеса на . Включете повече плодове, зеленчуци, ядки, риба и пълнозърнести храни ... Управление на стреса. Стресът се отразява негативно на здравето и то. Практикувайте техники за релаксация като медитация, йога или просто ... и прекомерната консумация на алкохол. Тези навици допринасят за преждевременното ...
Елдата подмладява кожата
Елдата е полезна за удължаване на младостта на кожата, казва ... протеина SIRT1, а това има специфичен ефект върху процеса на . Когато нивото на този протеин се повиши, то на тялото се забавя и в същото време благосъстоянието ... той се чувства по-енергичен и се движи повече с лекота.
Храни, които укрепват мускулите и кожата след 50
Добре разработената диета помага на хората над 50 години да ... липса на протеини са много неприятни процеси, които влошават външното - кожата губи своята еластичност и увисва, мускулите отслабват и ... отпускане на кожата и да забавите други нежелани симптоми на , трябва да консумирате протеинови храни. Това предполага включването на ... извеждането на токсините, намаляват хроничните възпаления и риска от рак.
Всяко второ дете в България консумира енергийни напитки
Всяко второ дете в България на възраст между 7 и ... да повдигне сериозен и систематичен обществен разговор по темата за то и осъзнато хранене. Партньори на инициативата са Национална асоциация ... включва обследване на хранителните навици по отношение на разбирането за хранене, видове консумирани храни, честота на хранене, хранене в училище, ... дългосрочната информационна кампания „ХраненеСмисъл“, ще бъде представен на 18-и септември.
Жените с рак на гърдата могат да плуват след приключване на лечението
Пациентките, които в момента преминават или са преминали вече лечение ... като блокира както UVA (слънчевите лъчи, които водят до преждевременно и бръчки), така и UVB (лъчите, които причиняват слънчево изгаряне). ... излезете на слънце. Изборът е Ваш какъв продукт ще предпочетете.
Най-лесната и полезна гимнастика сутрин е да клекнете 25 пъти
Всеки месец правете пречистване на организма, съветва прочутият лечител Иван ... живот стотици хора със своята единствена в света методика за отслабване и подмладяване. Гарабитов посочва причините: напрежението, водещо до стрес ... и физическо тяло и удължаваме живота си, убеден е лечителят.
Най-успешните терапевтични и профилактични методи при двигателни нарушения ще бъдат представени на научен форум в Кюстендил
В близо 30 научни доклада ще бъдат представени диагностичните и ... на затлъстяване, а то неминуемо се отразява на цялостното им състояние, вкл. на опорно-двигателния апарат. Асоциацията по физикална медицина и ... Градът има древна история и забележителности, интересни за гостите му.
Да запалим децата по то хранене
Като родители, загрижени за здравето на децата си, често се ... предизвикателството да ги убедим колко е важно да се хранят . Има обаче няколко проверени хитрости и стратегии, които работят ... развиват кулинарните си умения, но и създават положителни асоциации със то готвене. Ето няколко лесни стъпки и съвети за организация ... обич и споделена с тези, които обичаш – твоето семейство.