ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Нова ера в лечението на рака на кожата
Все повече пациенти с метастатичен меланом в България живеят години ... използват ежедневно широкоспектърна слънцезащита с висок фактор. Изграждането на тези още в детска възраст остава една от най-ефективните стратегии за ... една от най-ефективните стратегии за превенция на рака на кожата.
Постоянно гладни? Тези храни потискат апетита.
Повишеният апетит често е причинен от хранителни дефицити в ... са идеални като лека закуска - те осигуряват на тялото мазнини и протеини – комбинация, която ефективно помага за ограничаване ... кръвната захар, предотвратявайки твърде бързото чувство на глад след хранене.
Преработените храни увеличават риска от Алцхаймер
Болестта на Алцхаймер е едно от най-страшните заболявания в напреднала ... оръжие срещу Алцхаймер и кои увеличават риска? Известно е, че ят начин на живот може значително да намали риска от ... редовни интервали участниците в изследването попълвали въпросници относно хранителните си и консумацията на преработени храни. Резултатите показали степента на вреда ... отколкото тези, които са консумират по-малко преработени храни, коментират учените.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... Карамишева дава практични насоки как бременните жени да изградят по-осъзнати и да преминат през този важен период с повече спокойствие, ... говорим за профилактика, изследвания и медицинско проследяване. Но доколко ежедневните влияят върху репродуктивното здраве още преди бременността? Ежедневните имат съществено значение за репродуктивното здраве и е добре грижата ... момент, от който да започнем – колкото по-рано изградим полезни ...
5 причини да си лягате рано
Многобройни ползи са свързани с добрия сън. Повечето от нас ... ранното лягане. Добрият нощен сън е пряко свързан с няколко проблема и тези, които си лягат късно, ще им е ... и на решаването на проблеми, вземането на решения и планирането.
Кои хранителните увреждат организма след 50-годишна възраст
След 50-годишна възраст човешкото тяло претърпява промени: то започва да ... Eat This, Not That (Яж това, не онова!), че хранителните на хората могат да повлияят на засилването на тези разрушителни ... заболявания, безалкохолно мастно чернодробно заболяване, сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак.
Психотерапията намалява риска от инсулт
Ново проучване показва, че терапията с разговор може да намали ... пациентите, които реагират добре на психологическа терапия, да имат по-добри на живот, което влияе върху вероятността от развитие на сърдечно-съдови ... живот, което влияе върху вероятността от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
проблеми, причинени от висцералните мазнини
Висцералните мазнини се намират във вътрешността на корема и обгръщат ... Хората с висцерално затлъстяване са изложени на риск от сериозни проблеми, обяснява руският ендокринолог Александър Юрочкин и обяснява защо. Пациентите ... определен период от време. • Спортувайте или ходете активно.
Богати на магнезий храни пазят сърцето, нервите и мускулите
Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава ... на червата и контролиране на теглото. Картофи. Пресните картофи са за консумация с кората, която също съдържа голяма доза магнезий. ... е около 400 мг, за жените - около 300 мг.
Храни, които помагат да отслабнете след 40-те
5 храни могат да випомогнат да отслабнете и да поддържате ... и ресвератрол. Те са богати и на фибри, протеини и мазнини. Изследванията показват, че консумацията на ядки и семена ефективно ... пробиотиците в киселото зеле могат да намалят усвояването на мазнини.