ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да намалим риска от хранителни инфекции през лятото
Август традиционно е най-горещият месец в България, а тази година ... най-бързо, особено когато температурите навън са много високи. При по- пътуване използвайте термоизолираща чанта или хладилна чанта за охладените и ... страницата на Центъра за оценка на риска по хранителната верига.
Физически симптоми на стреса
Стресът не е само психологически. Ако продължава време, той може да се прояви като физически симптоми, казва ... болка, често имат високи нива на кортизол. Проблеми с храносмилането. срочният стрес може също да доведе до запек, диария, киселини ... и теглото също могат да бъдат симптоми на хроничен стрес.
Чувството на глад забавя стареенето?
Макар че гладът е свързан с негативни чувства, ново изследване ... резултатите показват, че мухите, които проявявали глад, основан на нужда, ли значително по- в сравнение с други модели мухи. Въпреки обещаващите резултати, изследователите ... ще модулират инстинктите за глад при други видове, уверяват те.
Признаци, че имате кръвен съсирек и как да се предпазите
Тромбозата е патологично състояние, при което плътните кръвни съсиреци затрудняват ... whiteley clinic в Лондон и дава професионални съвети от своя годишен професионален опит. Причини за тромбоза • Затлъстяване; • Инфекция; ... живот са изложени на висок риск от тромбоза. Когато седят време, коленете им са свити, притискайки вените им. Тази позиция ... пътуване е изключително важно да се разтягате, ако сте седели време. Например, когато летите, Ниското атмосферно налягане в самолета и ... Необясними пристъпи на гадене или повръщане; • Коремна болка.
Постоянно гладни? Тези храни потискат апетита.
Повишеният апетит често е причинен от хранителни дефицити в ... действат като естествени потискащи апетита – те задоволяват глада за време благодарение на високото си съдържание на витамини и минерали. ... лека закуска за през деня. Овесени ядки. Бета-глюкановите фибри са верижни въглехидрати, които осигуряват на тялото устойчива енергия за дълъг ... кръвната захар, предотвратявайки твърде бързото чувство на глад след хранене.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... бременност? Още от древността бременността се обвързва с известна мистичност. време процесите, които протичат в организма на жената, не са ... Вие като специалист ги съветвате да обръщат най-голямо внимание? В годишната ми практика съм установила, че въпросите и притесненията на ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
Защо мелатонинът не помага да спите
Много хора с проблеми със заспиването или безсъние приемат добавки ... и се взира в екрана на смартфон или лаптоп за време, може да не забележи ефектите му, тъй като синята ... лягане да прелистват книга или да слушат музика, съветва експертът.
Яжте на пода за по-дълъг живот
Правили са го нашите прадеди, които „сядали на софрата“, намираща ... живот. Например, има множество проучвания, насърчаващи средиземноморската диета за удължено летие. Има обаче една проста промяна, която можете да направите ... промяна, която можете да направите в ежедневието си, за да те по- . Изследователите препоръчват хранене и почивка, докато сте клекнали или ... зона“ – петте места в света, където хората живеят най- ...
Усещанията в ръцете показват критично стесняване на артериите
В някои случаи инфарктът се предшества от определени усещания в ... Болка в ръцете.Понякога хората могат да живеят със запушени артерии време, без да изпитват неприятни симптоми. Тази асимптоматична прогресия на ... могат да показват атеросклероза и стесняване на артериите, добавят те.
Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, ... масло е по-лесно за намиране, малка бутилка е достатъчна за време. Една лъжица масло в салата всеки ден е достатъчна, ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).