ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... защото зеленчуците съдържат вещества, които възстановяват силите след физическо натоварване. сок ият сок е източник на противотуморно вещество - ликопен. Съдържа ... ликопен. Съдържа много аминокиселини, витамини и минерали. Полезни свойства на ия сок: • подобрява имунитета; • възстановява солевия баланс; • ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
ият сок понижава холестерола
ият сок може да бъде полезен като напитка за понижаване ... миокарда. В допълнение към яденето на сурови домати, пиенето на сок на празен стомах може да засили ефекта на понижаване ... холестерола, установихаавстралийски учени от университета в Аделаида. Според научни експерти ият сок е богат на антиоксиданта ликопен, чието влияние помага ... помага за намаляване на концентрацията на лошия холестерол. Пиенето на ...
Фурмите и киселото мляко са сред храните, които помагат да се възстановите след настинка
Храните, богати на цинк, витамин С и други антиоксиданти, могат ... имунната защита на организма. Сред тях са портокали, домати и сок, червена чушка, спанак, зелен фасул. Можете да осигурите на ... напитките, една от най-добрите за настинка е зеленият чай.
Правилните напитки за сутрешно освежаване
За да сте енергични и здрави през деня, започнете с ... деня, започнете с вода, една чаша неподсладено кафе и сметана, сок или смути, съветва американският доктор Джен Брунинг, представител на ... захар към напитката. Диетологът също така съветва да се пие сок или смути, тъй като първото съдържа фибри и стартира ... и семена от лен или чиа обогатяват червата с пробиотици.
10 плода и зеленчуци могат да ви причинят сърдечни проблеми
Към днешна дата има малко доказателства в подкрепа на дългогодишните ... ограничите приема на определени храни. Зеленчуците могат да включват авокадо, сос, аспержи и картофи, докато плодовете могат да включват нектарини, ... да включват нектарини, киви, сливи, сушени плодове, портокали и банани.
Най-добрите напитки за контрол на холестерола
Ако страдате от високи нива на холестерол, рискувате да се ... холестерол. Пектинът намалява лошия холестерол, като предотвратява абсорбцията в червата. сок. Съдържа ликопен, отличен източник на антиоксиданти, които предпазват клетките ... нивото на възпаление, включително сърдечно-съдови заболявания, рак и старческа деменция. ият сок помага за намаляване на лошия холестерол. Соево мляко. ... да абсорбира течности по различни начини, пише The Health Site.
Домати за здраво на сърце
Редовната консумация на сок има положителен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система, установиха ... развитие на сърдечно-съдови патологии. Освен това експертите са установили, че ият сок може да понижи нивата на „лошия“ холестерол в ... независимо от възрастта и пола на доброволците, участвали в проучването.
Най-лесният начин за смъкване на кръвното
Наличието на високо кръвно налягане прилича на ходене с невидима ... избирате сосове с ниско съдържание на сол като песто и кетчуп. Имайте предвид, че някои вегетариански и вегеански бургери и ... беконът, колбасите, преработените меса, пицата и китайската храна за вкъщи.
Най-добрите храни против бръчки
Здравето и младостта на кожата ни, освен всичко друго, зависи ... увреждане. Яденето на сладки картофи ще поддържа кожата ви блестяща. сок. Доматите съдържат ликопен, ключов каротеноид, който осигурява слънцезащита. Той ... осигурява слънцезащита. Той не е заместител на слънцезащитните продукти, но ият сок осигурява допълнителна защита срещу рак на кожата. Извара. ... мощни антиоксиданти. Те подхранват кожата и я предпазват от увреждане.
Япония потвърди ползите от ия сок в борбата с хипертонията
Изследване на учени от Япония потвърждава, че консумацията на сок може да има хипотензивен ефект при пациенти със склонност ... учени от Токийския медицински университет, където научните експерти заявяват, че ият сок е полезен в борбата с хипертонията. Сокът от ... който 481 души със симптоми на предхипертония или хипертония консумирали сок. На пациентите било разрешено да консумират от напитката колкото ... - средно с 3%. Учените настояват, че използването на несолен ...