ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
3 храни намаляват скока на захарта след хранене
Диабет тип 2 възниква поради недостатъчно производство на инсулин. Без ... да наблегнете? Тофу и соев протеин Соевият протеин не съдържа , но е богат източник на „добри“ полиненаситени мазнини и ... нахут) Консумацията на бобови растения е постоянно свързана с по- контрол на кръвната захар при хора с диабет тип 2. ... което от своя страна би трябвало да подобри инсулиновата резистентност.
5 причини да пием чай преди лягане
Чаят е полезен, както всички знаем. Той ще ви помогне ... сърцето Чаят има допълнителни благоприятни ефекти, включително понижаване на лошия и насърчаване на цялостното сърдечно-съдово здраве. Освен това, чаят може ... успокои тялото ви и да подобри съня, като намали възпалението.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... качество, а привлекателният външен вид невинаги е гаранция за по- хранителен състав. По-ценни са свежестта, сезонността, ясният произход, правилното съхранение ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
Двама мъже с трансплантиран нов бъбрек в „Александровска“
Мъж на 46 години от град Смолян, изпаднал в мозъчна ... мозъчна смърт вследствие на вътремозъчен кръвоизлив, даде шанс за по- живот на двама мъже с хронична бъбречна недостатъчност в УМБАЛ ... спасяването на други човешки животи в най-трудния за тях момент!
Кои ферментирали храни забавят стареенето
Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото ... възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото по- и по-разнообразен е съставът на чревната микробиота, толкова по-защитено е ... Колкото повече хранителни вещества получават полезните чревни бактерии, толкова по- е съставът на микробната общност. Експертите препоръчват консумация на достатъчно ... да обсъдят включването им в диетата си с лекаря си.
Маслата могат да предпазят сърцето от усложнения, свързани с а
Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за ... насърчават здравето на сърцето и помагат за предотвратяване на висок . Ако следите а или кръвното си налягане, знаете колко е важно да ... съдовото здраве и да предпазят сърцето от усложнения, свързани с а, пише The Health Site. Кои са те? Зехтин. Богат ... от ленените семена, помага за поддържане на здравословни нива на ...
Неправилната консумация прави сиренето опасно за здравето
Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен ... големи порции сирене могат да допринесат за повишени нива на . За да се възползвате от предимствата на сиренето като ... натрий и мазнини също трябва да се има предвид.
Силните емоции засягат различни органи на тялото
Научните изследвания свързват определени емоции с функционирането на различни органи ... да повиши кръвното налягане и да понижи нивата на "добрия" . Тревожност. Тревожността, безпокойството и притеснението са емоции, които влияят ... тялото. Това може да доведе до гадене, неотложност и диария.
Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, ... грама и 0,76 грама полезни мастни киселини. Ако имате висок в кръвта, трябва да се съсредоточите върху приема на омега-3 ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).
Медът понижава високия и кръвната захар
Ако подсладите чая си с мед вместо със захар, може ... течност може да намали кардиометаболитния риск - помислете за високия и кръвната захар. Понижаването на нивата може да е толкова ... от просто приятно допълнение към вашите напитки и ястия. Високият може да увеличи риска от сериозни сърдечно-съдови заболявания, като инсулт ... благоприятни ефекти, в зависимост от обработката, флоралния източник и количеството.