ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Признаци, че имате кръвен съсирек и как да се предпазите
Тромбозата е патологично състояние, при което плътните кръвни съсиреци затрудняват ... хранене. Поддържането на хидратация е важна част от диетата. Препоръчителният прием за възрастен е от 1,5 до 2,5 литра вода ... Необясними пристъпи на гадене или повръщане; • Коремна болка.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... чист въздух не са просто препоръки, а част от ежедневния , който подпомага както здравето на жената, така и правилното ... здраве. 2. „Ядене за двама“, повече вода, пълна промяна на а – кои са митовете и какво реално се променя ... основните физиологични процеси и е важна част от балансирания еже ...
Богати на магнезий храни пазят сърцето, нервите и мускулите
Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава ... близо 7 мг магнезий, което ви помага да достигнете препоръчителния прием. Семена и ядки. Бадемите, кашуто и фъстъците са особено ... е около 400 мг, за жените - около 300 мг.
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... се различава много от високоинтензивните интервални тренировки (HIIT) - популярен на упражнения, който включва изпълнение на интервални упражнения за периоди ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Да спиш като Доналд Тръмп е смъртоносно?
Американският президент спи не повече от 5 часа на нощ. ... от 5 часа на нощ. Но учените твърдят, че подобен увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и деменция ... се комбинират, значително увеличават риска от инвалидност и преждевременна смърт.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... озовават сами в търсенето на информация за нужния им хранителен . За това алармираха здравни специалисти на пресконференция по повод ... с онкологични заболявания започват с драстични промени на хранителния си , което невинаги е нужно, но може да бъде и ... коментира, че онкологичните пациенти са изключително фокусирани върху хранителния им , тъй като в целия процес на лечение това е ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
Защо не трябва да гладувате по време на диета за отслабване
Строгите диети не дават очакваните резултати, когато се опитвате да ... попречи да губите енергия, докато тялото ви не премине в на изгаряне, казва експертът. Първо - закуската. Винаги! Най-добре е ... Мазнините се намират в растителните масла, авокадото, рибата и урбеча.
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... да знаят какви възможности имат за корекция на хранителния си . След лекциите участниците ще се включат в кулинарен уъркшоп ... нова секция в модула за диагностицирани пациентки - „Храни и хранителни и“.Секцията е създадена от специалисти с цел да предостави достъпна ... да се научи как да се грижи за себе си.
Как да разберете кои витамини липсват на тялото ви
Постоянно ли се чувствате уморени и неразположени? Може да имате ... бледа кожа, тъмни кръгове под очите Дефицит на желязо. Препоръчителният прием на желязо е поне 14,8 мг за жени и ... на рани, бели петна по ноктите Дефицит на цинк. Препоръчителният прием е 9,5 мг за мъже и 7 мг за ... гърба и краката, чупливи кости Дефицит на витамин D. Препоръчителният прием е 10 микрограма за мъже и жени. Хранителните източници ... излагате повече на слънце. Чести инфекции. Дефицит на селен. Препоръчителният ...
Откриват официално сектор кенгуру-грижа в СБАЛАГ „Майчин дом“
На събитието ще бъдат проф. д-р Иван Костов, изпълнителен директор ... а майката (бащата) ще могат да остават до бебето в кенгуру или до него толкова, колкото желаят, а в останалото ... позволява, то ще може да остава в стаята с майката/родителите.