ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни за поддържане на стройна фигура след 60-те
Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни ... загубата на тегло и намалява рисковите фактори за затлъстяване и 2, сподели диетологът.
Горските плодове предпазват от 2
ът е сериозно и променящо живота състояние, при което нивата ... че не е известно какво го причинява при пациенти с 1, по-често срещаният ...
Зеления чай топи коремните мазнини
За разлика от подкожните мазнини, висцералните мазнини се съхраняват дълбоко ... Наличието на излишни висцерални мазнини е свързано със състояния като 2, рак и сърдечни заболявания. Известно е, че диетата е ... на висцерални мазнини, с висок дял на коремни висцерални мазнини.
Чаят Пуер, съдържащ естествени „статини“, изгаря коремни мазнини
Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, ... много висцерални мазнини значително увеличава риска от бъдещи метаболитни нарушения, 2 и сърдечни заболявания. Коремните мазнини се съхраняват дълбоко в ... сравнение с участниците в контролната група, сочат резултатите от изследването.
Картофите не причиняват затлъстяване и
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... на важни микроелементи и не увеличават риска от затлъстяване и “, заявяват изследователите. В експеримента са участвали няколко десетки души ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... се срещат заедно, увеличавайки риска от сърдечни заболявания, инсулт и 2. Тези състояния включват излишни мазнини около талията, високо кръвно ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до пред и дори . Изключително важно е да се справите с тази заплаха, ... да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и тревожност.
Да спиш като Доналд Тръмп е смъртоносно?
Американският президент спи не повече от 5 часа на нощ. ... учените твърдят, че подобен режим увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, 2 и деменция с 20%. Много исторически личности, като Доналд ... са развили някое от 13-те най-често срещани хронични заболявания, включително ...
Крушите пазят от хипертония, и наддаване на килограми
Консумацията на круши се свързва с множество ползи за здравето ... на висок холестерол и други опасни съдови заболявания, както и . Ежедневната консумация на круши подобрява защитата срещу наднормено тегло, ... каротеноиди и минерали, които ефективно укрепват капилярите и кръвоносните артерии.
Джинджифилът понижава кръвната захар
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в ... Research съобщава за експеримент, в който на участниците (пациенти с 2) са били произволно давани добавки с джинджифил или плацебо. ... на гладно и нивата на хемоглобин A1c при пациенти с . Учените специално отбелязват, че джинджифилът може да бъде полезен ... специално отбелязват, че джинджифилът може да бъде полезен и за ...