ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Повече сън предотвратява диабет тип 2 при жените
Достатъчно количество сън всяка вечер може да играе ключова роля ... Обикновено за възрастните е необходим здрав сън от седем до часа. За тези, които трудно могат да заспят, температурата в ... деня ще ви помогне да заспите по -лесно през нощта.
Назоваха най-полезните и най-вредните продукти
Американски експерти от Университета Тъфтс разработиха „хранителен компас“ - стоточкова ... Всяка от тях била оценена по 54 различни характеристики в категории, свързани с риска от хронични заболявания - затлъстяване, диабет, ... избират определени храни и ястия в магазин, кафене или ресторант.
Отлагането се оказа пагубно за здравето на учащите
Протакането (прокрастинация) е вредно за здравето на учениците и може ... скала, което дава общ резултат от 5 до 25. След месеца проследяване били идентифицирани 16 различни здравни резултати, докладвани от ... за по-доброто разбиране на факторите за здравето на студентите.
1 милиард меломани изправени пред риск от загуба на слуха заради силна музика
Повече от 1 милиард тийнейджъри и млади хора могат да ... нощ, хората в напреднала възраст се нуждаят от седем до часа, а децата под 17 години се нуждаят от осем ... 17 години се нуждаят от осем до десет часа почивка.
Излишната сол в диетата повишава нивата на хормона на стреса със 75%
Излишната сол в храната може да повиши хормона на стреса ... шест грама на ден, но повечето хора редовно консумират до -десет грама. Това може да допринесе за високо кръвно налягане, ... води до други промени в поведението, като тревожност и агресия.
Как заплашва електрическият скутер
Любителите на този вид придвижване станаха много, особено в големите ... е 32 години, 83% от тях са мъже Седемдесет и (95,2%) пациенти управлявали електрически скутери, четирима били ранени пешеходци. Има ... Не пренебрегвайте специалното оборудване - ръкавици, каска, налакътници и наколенки.
Диета, предпазваща от деменция
Диетата с високо съдържание на зеленчуци, плодове, бобови растения и ... или чай на седмица. А участниците с най-провъзпалителни диети - порции плодове, десет порции зеленчуци, две порции бобови растения и чаши чай или кафе. Участниците били наблюдавани средно в продължение ... повече зеленчуци, плодове, бобови растения, както и кафе и чай.
Здравословната закуска свързана с повишен риск от инсулт
Инсултът е животозастрашаващо състояние, при което кръвният поток е блокиран. ... група. Използвани били общо данни от 418 хиляди души от европейски страни. Средното проследяване продължило над 12 години. Като част ... инсулт по-високият риск е свързан с по-висока консумация на яйца.
Храна, която повишава риска от диабет
Учени от Австралия, Китай и Катар са установили коя ежедневна ... В хода на съвместната работа учените проучиха диетата на около хиляди души с диабет в Китай. Оказало се, че вероятността ... обикновените яйца учените считат високото съдържание на холестерол в продукта.
6 топ ползи от инфузиoнните терапии
През последната една година интравенозното вливане на инфузионни коктейли се ... естествено, след като грижата за здравето и красотата придоби нови след пандемията. Здравословното хранене, спортът и грижата за благосъстоянието на ... с витамин В комплекс и аргинин уплътняват и заздравяват косите.