ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Постоянно гладни? Тези храни потискат апетита.
Повишеният апетит често е причинен от хранителни дефицити в ... показват, че той намалява глада и редуцира приема на храна. . Те са богати на пектин и диетични фибри, които ... са богати на пектин и диетични фибри, които бързо засищат. те са подходящи за закуска (само не на гладен стомах!) ... кръвната захар, предотвратявайки твърде бързото чувство на глад след хранене.
Кои ферментирали храни забавят стареенето
Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото ... забавяне на стареенето. Сред тях са киелото зеле, кимчи, мариновани , мариновани краставички и домати, както и много други туршии, ... да обсъдят включването им в диетата си с лекаря си.
Кои храни разтварят потенциално фаталните кръвни съсиреци
Има и доказателства, че някои химикали, открити в растенията, могат ... че консумацията на рутин, който може да се намери в , лимони, лук, портокалов чай и хранителни добавки, предотвратява образуването ... чесънът, кивито, къдравото зеле, спанакът, червеното вино и гроздовият сок.
Пресните плодове намаляват риска от диабет
Консумацията на пресни плодове ежедневно намалява риска от диабет с ... съдържа здравословни фибри и витамини. Най-добре е обаче да избирате , портокали, круши и горски плодове, тъй като те повишават ... който имунната система на организма атакува клетките, които произвеждат инсулин.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... Е и Н. От минералите - желязо, магнезий, натрий, фосфор. те имат много пектин. Този полизахарид предпазва плода от изсъхване ... диуретичен ефект, извежда радионуклиди от организма. Напитка, приготвена от кисели , е разрешена за диабетици. Недостатъци на сока: • противопоказан ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Черният дроб е контролира метаболизма на мазнините
Неизправностите във функционирането на черния дроб не водят до нищо ... и чесън. Черният дроб обича и плодове: грейпфрут, пъпеш, лимон, , сливи, зелени банани. Горски плодове - всички ще свършат ... продукти се препоръчват още кефир, риба тон, сьомга, зехтин, куркума.
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... екзотични (киви, ананас, манго), могат да причинят алергии. Дори обичайните или круши могат да причинят неприятни симптоми поради индивидуалните характеристики ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
Панаирът отваря врати за „Цветна пролет“ в сряда
Най-колоритната и свежа изложба „Цветна пролет“ ще се проведе от ... овошки и декоративни дръвчета. Градинарите ще намерят различни череши, сливи, , кайсии, праскови, нектарини, круши, бадеми, смокини, лешници, кестени, както ... адаптирани за нашия климат: киви, аронии, нарове, мушмули, дюли, райски . Почитателите на цитросови пловдове ще видят на „Цветна пролет“ ... последваща грижа на предпочитаните от тях цветя, семена и овошки.
От какви храни да си набавите калий и магнезий?
Получаването на достатъчно калий и магнезий е важно за поддържане ... сушените кайсии. Тялото може да получи калий от картофи, зеленчуци, , стафиди и магнезий от трици, боб и черен шоколад. ... свързано с податливостта на организма към хипертония и кардиометаболитни рискове.
Зимнина без пестициди – мисията е възможна
Есента е неподражаема с щедрото слънце, ярките цветове и любимите ... всички видове продукти, можете все пак да използвате метода за , круши, картофи и др. Проучванията показват още, че остатъците ... е споделена с близките, вкусът ѝ е още по-неповторим.