ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Преработените храни увеличават риска от Алцхаймер
Болестта на Алцхаймер е едно от най-страшните заболявания в напреднала ... подобрители на вкуса и следователно съдържат малко или никакви пресни ). Силно преработените храни, дори в малки дози, увеличават риска ... отколкото тези, които са консумират по-малко преработени храни, коментират учените.
Лененото масло подобрява чревното здраве
Лененото масло се прави от смлени и пресовани ленени семена, ... гликозиди и пептиди. Благодарение на богатото съдържание на тези полезни , ползите от лененото масло включват намалено възпаление, превенция на ... маркери, тежестта на заболяването, кръвното налягане и обиколката на талията.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... със сигурност можем да кажем е, че ограничаването на доказаните фактори – тютюнопушенето, прекомерната употреба на алкохол и хроничния стрес ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
Витамис С за силен скелет и мускулна маса след 50
Хората над 50 години започват постоянно да губят мускулна маса ... за защитата на клетките и тъканите на тялото от потенциално вещества, наречени свободни радикали. Свободните радикали могат да допринесат за ... със саркопенията. Учените препоръчват осигуряването на адекватни количества в диетата.
Кафето подобрява здравето на черния дроб при хора със затлъстяване и диабет тип 2
Естествените , открити в кафето, помагат за намаляване на я оксидативен стрес в черния дроб. Според изследвания, консумацията на ... тегло. Пълните резултати от проучването са публикувани в списание Nutrients.
Здравословна ли е консервираната риба
Във всички случаи е по-добре да се яде консервирана риба, ... се избира консервирана риба в собствен сок с минимално количество . Продуктът трябва да е с високо качество. Да не ... избере несолена гарнитура към такава риба - например варени картофи.
Храни за поддържане на стройна фигура след 60-те
Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни ... и обяснява защо. Повечето от тези храни не съдържат висококачествени и хранителни вещества, които насърчават регенерацията на клетките и тъканите. ... рисковите фактори за затлъстяване и диабет тип 2, сподели диетологът.
12 симптома, които сигнализират месец преди инфаркта
Общоприетото схващане, че началото на инфаркт често остава незабелязано кара ... някои симптоми. Скорошно проучване сред над 500 жени разкри редица предупредителни признаци месец преди събитието. В проучване сред над 500 ... ранни предупредителни признаци, най-честият от които е болка в гърдите.
Храни, полезни за вътрешните органи
Формата и цветът на някои храни дават индикации за тяхното ... форма на сърце съдържа антиоксиданта ликопен, който инхибира отлагането на вещества в артериите, като по този начин намалява риска от ... в цитрусовите плодове, помагат за предотвратяване на рак на гърдата.
Яжте повече протеини с всяко хранене, за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... органи. Въпреки това, твърде много от тях могат да бъдат , предупреждават експерти. Известно е, че прекомерното натрупване на висцерални ... на протеини включват месо, птици, риба, яйца, ядки и семена.