ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Специалистът по медицинска генетика доц. Ирена Брадинова с безплатна лекция в „МАЙЧИН ДОМ“
Генетичната информация, която детето наследява от родителите си, е важна ... пасивното пушене също е начин да се намали излагането на вещества. За жените, за които е трудно да спрат да ... и никотинови изделия по време на бременността.
5 растителни добавки помагат за понижаване на кръвното
Високото кръвно налягане, или хипертонията, засяга приблизително един на всеки ... три растителни растения в техния списък са богати на антиоксидантни , особено полифеноли, които могат да помогнат за намаляване на ... червени боровинки, чесън и женшен с храната или като добавки.
Храни, които пазят от рак на червата
54 процента от случаите на рак на червата са предотвратими, ... здрав храносмилателен тракт и намаляване на времето, през което потенциално вещества са в контакт с лигавицата на дебелото черво, обясняват ... Знаем, че преработеното и червеното месо са свързани с потенциално съединения, образувани по време на готвене, като хетероциклични амини (HCA) ... консумацията на три до шест порции пълнозърнести храни на ден.
Световен ден на сърцето: Кардиологът доц. Незабравка Чилингирова с безплатна лекция в „Майчин дом“
По повод Световния ден на сърцето, за втора година стартира ... в дома, автомобила или друга среда означава допълнително излагане на вещества. Според данни от World Heart Report 2026 тютюнопушенето по време на ... какви грижи могат да започнат още по време на бременността.
5 храни, считани за здравословни, всъщност вредят
Много хора ценят здравословната и балансирана диета. Храните обаче често ... лесно. Но дори един поглед към дължината на списъка със подсказва, че това не може да бъде здравословно. Барчетата често ... може да бъде здравословно. Барчетата често съдържат много нездравословни изкуствени . Готови смутита Разбира се, плодовете съдържат много важни витамини. ... се храните здравословно, трябва да разчитате на натурални и пресни и да избягвате преработени храни, когато е възможно, препоръчват експертите.
Храни, които състаряват мозъка
Това, което ядем, се отразява на благополучието на телата ни. ... ултра-преработени храни (преработени храни, които обикновено съдържат пет или повече ) с рак, сърдечни заболявания и диабет тип 2, наред ... • Риба • Яйца • Бобови растения, ядки и семена.
Преработените храни увеличават риска от Алцхаймер
Болестта на Алцхаймер е едно от най-страшните заболявания в напреднала ... подобрители на вкуса и следователно съдържат малко или никакви пресни ). Силно преработените храни, дори в малки дози, увеличават риска ... отколкото тези, които са консумират по-малко преработени храни, коментират учените.
Лененото масло подобрява чревното здраве
Лененото масло се прави от смлени и пресовани ленени семена, ... гликозиди и пептиди. Благодарение на богатото съдържание на тези полезни , ползите от лененото масло включват намалено възпаление, превенция на ... маркери, тежестта на заболяването, кръвното налягане и обиколката на талията.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... със сигурност можем да кажем е, че ограничаването на доказаните фактори – тютюнопушенето, прекомерната употреба на алкохол и хроничния стрес ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
Витамис С за силен скелет и мускулна маса след 50
Хората над 50 години започват постоянно да губят мускулна маса ... за защитата на клетките и тъканите на тялото от потенциално вещества, наречени свободни радикали. Свободните радикали могат да допринесат за ... със саркопенията. Учените препоръчват осигуряването на адекватни количества в диетата.