ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Напитка намалява високата кръвна захар с до 30%
Диабетът тип 2 може да бъде опасен, ако нивата на ... напитка за хора с диабет. Тъй като водата не съдържа или калории, тя е идеалната напитка за хора с диабет. ... обяснение за благоприятните ефекти на водата е отстраняването на течности.
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... като например преработени меса, колбаси, бекон, мазни, пържени и „ “ храни; силно преработени продукти като чипс, вафли и газирани ... да се научи как да се грижи за себе си.
Как да разберете дали тялото ви има недостиг на цинк
В допълнение към протеини, и мазнини, тялото ни се нуждае от микроелементи, един от ... или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, подчертават диетолози.
Как да разберете кои витамини липсват на тялото ви
Постоянно ли се чувствате уморени и неразположени? Може да имате ... 7 мг за жени. Яжте повече ядки, семена, пълнозърнести храни, , сардини и червено месо. Язви, възпаление на езика, суха, ... Заредете се с черен дроб, яйца, сирене и кисело мляко.
Високопротеиновата диета може да провокира рак или диабет
Диетата с високо съдържание на протеини може да бъде ефективна ... се увеличава четири пъти. Това се дължи на недостиг на в организма, което води до изчерпване на вътрешните резерви. Всички ... на опасни заболявания. Изследователите препоръчват да не се въздържате от за дълги периоди от време.
Какво определя скоростта на стареене
Скоростта на процесите на стареене зависи само на 20% от ... гореспоменатите процеси? Д-р Берг твърди, че кето диетата (отказ от , предпочитание към протеини в храната) има видим ефект против ... този вид диета със системата за периодично гладуване. Диета без ще помогне за стабилизиране на кортизола, а периодичното гладуване ще ... процесите на самопочистване и обновяване на организма на клетъчно ниво.
Кое повишава холестерола повече - мазнините или захарта?
Високият холестерол е един от факторите за съдови патологии, сърдечни ... която пристрастяването към сладкиши и храни, богати на бързо смилаеми , може да представлява за кръвоносните съдове. Много са тези, ... фибри, допринасят най-много за здравето на кръвоносните съдове, съветва Жевагина.
Кои пазят от развитие на диабет тип 2
Съществуват две форми на диабет: тип 1 и тип 2. ... с пристрастяване към въглехидратни храни - предимно рафинирани, бързо смилаеми . Рафинираните се намират в полирани и натрошени зърнени храни, бяло брашно ... и смутита, готови сосове и подправки, поясняват експертите. Определен вид с високо съдържание на фибри обаче може да има обратен ... предотвратявайки появата на процеси, водещи до диабет. Източници на тези ...
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... да усещаме загуба на сила и да ставаме неактивни. Прости . Кифлички, кроасани, паста, ориз – умора и сънливост могат ... рано през деня. Причината за това е голямото количество прости , които се консумират с такива храни и принуждават тялото ... поради колебанията в нивата на кръвната захар, които предизвикват. Простите , консумирани самостоятелно, обикновено причиняват силна сънливост и загуба на ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... най-висококалоричните зеленчуци (на 100 грама): Картофи (77 kcal, 16 g ). Те съдържат много нишесте, което бързо се превръща в ... добавка на сметана и масло. Царевица (96 kcal, 19 g ). Съдържа много естествени захари и нишесте. Когато се консервира, ... консервира, често съдържа допълнителен захарен сироп. Цвекло (43 kcal, 10 g ). Процесът на готвене разрушава фибрите в цвеклото, които в ... суров вид забавят усвояването на захарите. В резултат на това ...