ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Замразените храни са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за хранителни ... и са дори по-полезни от пресните плодове и зеленчуци, твърдят учени и обясняват защо. Проучване на експерти в Съединените щати ... плодове. А най-ценният продукт, разбира се, е от собствената градина.
Как да разберете дали тялото ви има недостиг на цинк
В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се ... ефективността на цинка като предпазител от настинка. Изследователите оценили 28 и китайски проучвания, включващи 5446 участници, като проучили ефектите на ... или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, подчертават диетолози.
Хипертонията уврежда костите и ускорява стареенето
Високото кръвно налягане е свързано със загуба на костна маса ... загуба на костна маса и стареене. Това е заключението на изследователи от Университета Вандербилт в щата Тенеси, направено след изследване ... увеличават здравината на костите и намаляват риска от остеопоротични фрактури.
Орехите подобряват здравето с възрастта
Орехите са мост към доброто здраве в напреднала възраст, показа ... мост към доброто здраве в напреднала възраст, показа изследване на учени от Университета в Минесота. А това е изключително важно, ... че с възрастта имунитетът и общото ни благосъстояние рязко отслабват. учени анализирали хранителна информация в продължение на 20 години и ... г фибри, 45 мг магнезий и много антиоксиданти, включително полифеноли.
Защо е важно да се събуждате преди 7 сутринта
Ставането преди 7 сутринта не само подобрява психичното здраве, но ... повишава производителността. Това е най-добрата ежедневна рутина, както са установили изследователи от университета в Питсбърг. Ранното събуждане и поддържането на ... ранно ставане е защита за здравето на възрастните хора, твърдят те учени. Проучването показало, че ако този навик не е ... ниво на щастие, най-ниска психологическа депресия и най-добра когнитивна функционалност.
Музикотерапия в помощ на жертвите на сенилна деменция
Ново проучване ва учени от Северозападния университет в САЩ показа как музиката помага ... от болестта на Алцхаймер, най-често срещаната форма на сенилна деменция.
Три предупредителни сигнала за инфаркт при събуждане
В някои случаи симптомите на инфаркт могат да наподобяват грип, ... хората не изпитват силна болка по време на инфаркт, съобщават лекари от Penn Medicine в Пенсилвания. Според тях инфарктът може ... челюстта, гърба или стомаха. • Гадене, изпотяване, замаяност или задух.
В кои държави се хранят най-нездравословно
Държавите с най-лошо хранене са Съединените щати, Бразилия, Египет и ... Индонезия, Иран и Виетнам. Това сочат резултати от изследване на учени от университета Тъфтс в Бостън, които проучели хранителните навици ... червеното преработено месо и сладкишите определено са считани за вредни.
Първата напълно роботизирана трансплантация на сърце успешно извършена от хирурзи
хирурзи извършиха успешно първата напълно роботизирана трансплантация на сърце в САЩ. Трансплантацията ... въведена за повече пациенти, както и какви ще бъдат потенциалните разходи.
Ниското ниво на стрес е полезен за здравето
Ниските до умерени нива на стрес укрепват работната памет, но ... емоционални проблеми и лошо психично здраве. Но ново проучване на учени показа, че малко количество стрес в живота е полезно ... до 37 години, които са преминали тест за работна памет.