Десетгодишно изследване на британски учени от лондонския Кралски колеж показало, че силата на краката е тясно свързана със здравето на стари години и по-точно с ясния ум.

Изводите на учените позволяват още да се предположи, че навикът да се ходи пеша е най-добрият начин да повишим мускулната сила и – следователно, да съхраним функциите на главния мозък с настъпване на възрастта.

В изследването участвали 324 здрави жени-близначки на възраст между 43 и 73 години. Техните когнитивни навици били оценявани в началото и в края на изследването, в резултат на което авторите открили, че силата на краката била най-добрият показател за здравето на мозъка, по-добър от който и да е друг фактор от начина на живот.

Дамите, които се отличавали със силни мускули на краката, изпреварвали сестрите си и в интелект, и в памет и в други познавателни навици.

Механизмите, лежащи в основата на тази зависимост, не са ясни, признават учените. Но могат да се изключат такива фактори, като възрастови изменения в имунната функция, кръвообращението, предаването на нервни импулси.

Новите данни обаче свидетелстват еднозначно, че простите изменения в начина на живот, насочени към повишаване на физическата активност, могат да помогнат да останем умствено и физически здрави във всяка възраст, коментират учените.