Ходенето е полезно за всички здравни резултати, защото позволява на повече кръв да тече през артериите. Въпросът колко ходене е необходимо за оптимално здраве обаче е широко дискутиран. За щастие, ново проучване на американски изследователи хвърли светлин
Ако човек пренебрегва хроничната умора, той може да развие сериозни заболявания, включително астма и язва на стомаха, пише "Росийска газета", като се позовава на известния психотерапевт Александър Фьодорович. Според него емоционалното прегаряне, умората и
Гневът пречи на човека да бъде здрав, сочат резултати от ново изследване на американски учени. То потвърждава твърденията на психолозите, че физическото здраве на човека зависи от психологическото му състояние. Колкото по-възрастен става човек, толкова
За да намалите риска от депресия и дори да се справите със съществуващото заболяване, ще ви помогне умерената физическа активност. Тези заключения са направени от американски лекари от болницата в Масачузетс. Експертите обнародвали резултатите от проучва
Ефективността в работата зависи от температурата в работното помещение, като ефектът зависи до голяма степен от пола, пише The Daily Mail. Така например, на жените не се препоръчва да работят в помещения с включен климатик с повишена температура. Докато м
Йога смъква нивото на кръвното налягане, холестерола, стреса и помага в борбата със затлъстяването, сочат многобройни изследвания. Тревогата и депресията са свързани с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, коментира доцент Пуджа Мехта от Университ
Това, че отдихът сред природата влияе положително на емоционалното състояние на човека, знаем всички и отдавна. Но каква „доза“ е достатъчна за максималния ефект? Препоръката на лекарите най-после е конкретна – американски учени от Мичиганския университе
Милиони хора не си представят началото на деня без кафе. За да изпитате ободряващия ефект обаче, е възможно и без непременно да пиете кафе, доказват последните изследвания на канадски учени от Университета в Торонто. Според тях е достатъчно човек да види
Без каквито и да е видими причини през нощта изведнъж ни облива пот. И то до такава степен, че ни се налага посред нощ да сменяме чаршафите. Човек не може да проумее какво се случва, та потъва във пот. Причините могат да са няколко – трябва само да си спо
Присъщата първоначално висока чувствителност към емоциите на другите с възрастта се променя, установили американски учени от Института по технологии в психиатрията при Болница Маклийн. Те анализирали как разпознават изразените емоции, като страх, гняв и щ
Половинчасова тренировка сутрин може да бъде толкова ефективен начин за смъкване на кръвното, колкото и лекарствата, отпускани по рецепта, сочи изследване на учени от Университета в Западна Австралия. Това се отнася както за мъжете, така и за жените в нап
