Човешкото тяло има три възрастови периода на стареене. Първият етап започва на 40 и продължава пет години. Мъжете са изложени на риск. Именно те започват да развиват сърдечни проблеми. Промени в черния дроб също могат да се развият, ако човек злоупотребя
Даниел Лумера, автор на книгата "Лечението на Прошката, нов път към щастието" и създател на метода My Life Design, ще проведе своя първи семинар в България на 28 февруари. Събитието ще проследи моделa на 5-те интелигентности, както и нови методологии и ст
Защо, когато слушаме любима музика, се чувстваме щастливи? Това ни обясняван резултати от изследване на международен екип учени, публикувани в списание Proceedings of the National Academy of Sciences, според които при прослушване на любимото музикално про
Лишаването от сън влияе на здравето ни на генно ниво, доказаха учени от Хонконгския университет. Те провели свое мини изследване върху група от 49 здрави лекари, на които професионално се налага по-често да прекарват безсънни нощи като дежурни. В началот
Зелените насаждения могат да продължат живота на възрастните хора, показало изследване на учени от Университетите Дюк в САЩ и Херцог Куншан в Китай. В изследването, продължило с 14 годишни наблюдения, били включени данни за 23754 души на възраст над 80
Шегите и смехът правят връзките по-силни и устойчиви, е изводът на Джефри Хол, специалист по комуникациите в Канзаския университет, изучаващ ролята на хумора в отношенията в двойките. Предварителните изводи от мащабното изследване на Хол и екипът му били
Вместо да работите седнали по шест и повече часа дневно, може да стоите. Това ще ви позволи да изгаряте по 0,15 калории в минути в повече, отколкото когато сте седнали. Следователно ако стои по шест часа дневно, човек с тежест 65 килограма изгаря допълн
През януари много хора се чувстват отпаднали, апатични, наляг аги сънливост, умора, понижено настроение, нежелание да работят и проблеми с концентрацията. Това състояние е следствие не само от многобройните зимни празници, а и от факта, че пролетта все ощ
За да се чувствате щастливи винаги, трябва да подарявате, а не да получавате подаръци, съветват американски учени от Чикагския и Северозападния университети, чиито изследвания са публикувани в списание Psychological Science. В серията експерименти на уче
Тренировките смъкват кръвното налягане много по-успешно от лекарствата. Колкото и несериозно да ви звучи, това доказаха учени от Лондонското училище по икономика и политически науки заедно с техни колеги от Стандфордския университет. Въпросът обаче е ка
Известно е отдавна, че спортуването намалява симптомите на депресия и помага да преборим стреса. Сега вече стана ясно, че не е задължително да посещавате спортната зала, за да повдигнете настроението. Достатъчно е просто да се движите повече. Рецептата з
