Учените твърдят, че не е никак трудно да запазим стройна фигура и през по-обездвижените и пълни с празнични трапези студени зимни дни.
Според специалистите – достатъчно е да включите в менюто си продукти, съдържащи калций. Към тях се отнасят орехите, портокалите, бататът, куркумата, плодовете и зеленчуците. Всички те съдържат калций, който може да ускорява метаболизма и да изгаря ненужните калории.
На всички, които искат да не напълнеят през зимата, но трудно могат да се откажат от похапването, препопъчваме да включат в храната си продукти, съдържащи калций, казват учените. Те неутрализират излишните калории и не им позволяват да се отлагат във вид на мастни запаси в организма.