ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Магнитната буря в горещо време увеличава агресията
Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, ... минерали). • Спрете да пушите (или поне намалете), тъй като излагат мозъка на допълнителни токсини.
Отказът от - начин да се предпазите от болки в кръста
Три фактора най-често допринасят за хроничната болка в гърба, твърдят ... в гърба, изследователите назовават тютюнопушенето. И уверяват, че отказването от е един от най-ефективните начини да се предпазите от болки ... неравномерно натоварване на различни части на гръбначния стълб и мускулите.
Сутрешната разходка може да замени лекарството за смъкване на кръвното
Кръвното налягане се покачва, когато налягането във вените и артериите ... шест грама дневно, както и намаляване на алкохола, кофеина и . И движение – колкото е възможно по-активно, което да ... колкото е възможно по-активно, което да започва още от сутринта.
Шестте най-добри храни за здравето на очите
Вашата диета може да помогне за поддържане на добро зрение ... не само да следите състоянието на зрението си, да отказвате , но и да спазвате здравословна диета. Вижте кои шест ... кръвоносните съдове в очите, което е важно за тяхното здраве.
Моркови и домати опасни за пушачите?
Диетолозите казват, че доматите и морковите се считат за основните ... проучвания на учени показват, че канцерогенните вещества, съдържащи се в , напълно променят структурата на бета-каротина и го правят опасен ... бета-каротинът помага за подмладяване на тялото и запазване на жизнеността.
Световен ден на остеопорозата - съвети за поддържане на здрави кости
В Световният ден на остеопорозата - 20 октомври, нека припомним ... стави: Набавете достатъчно витамин D; Ограничете консумацията на алкохол; Откажете ; Инвестирайте в закупуването на висококачествени удобни обувки. Експертите напомнят ... развитието на остеопороза може да са резултат от недиагностициран диабет.
Колкото по-рано е открит белодробният рак, толкова по-дълго се живее
Рано поставената диагноза води до навременно лечение и до по-висока ... Самият той също е бил пушач, но решително е отказал и ходи на профилактичен преглед всяка година. Бъдете навреме. Покажете ... цели да накара преминаващите да се замислят за белодробното здраве.
И филтрите за цигари опасни, предупреждават учени
Всеки знае за опасностите от тютюнопушенето. Но не всеки знае ... оценили икономическите ползи от въвеждането на филтрите. Така размерът на бил увеличен и те започнали да се произвеждат в по-големи ... заедно с пластмасовите торбички за еднократна употреба, сигурни са учените.
провокират безсъние
провокират безсъние, установили международна група учени. В проучването им участвали ... по-кратка от дните, когато същите тези участници се въздържали от и алкохола малко преди нощния отдих. Никотинът се оказал най-опасният ... и никотин вечер, за да се подобри качеството на съня.
Кафето не предизвиква безсъние
Смята се, че поради тонизиращия ефект кафето не се препоръчва ... съня. Каквото не може да се каже за алкохола и . Пушачите, например, спели средно с 42,47 минути по-малко от ... Пушачите, например, спели средно с 42,47 минути по-малко от непушачите.