ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Богати на магнезий храни пазят сърцето, нервите и мускулите
Магнезият е едно от най-важните вещества, които тялото получава от храната. Този микроелемент е от ... е около 400 мг, за жените - около 300 мг.
Храни, които помагат да отслабнете след 40-те
5 храни могат да випомогнат да отслабнете и да поддържате ... ниско съдържание на калории и мазнини, богато на фибри и вещества (желязо, фолат, манган, витамин С, витамин К1, мед и ... пробиотиците в киселото зеле могат да намалят усвояването на мазнини.
Кафето подобрява здравето на черния дроб при хора със затлъстяване и диабет тип 2
Естествените съставки, открити в кафето, помагат за намаляване на вредния ... на кофеин, така и на некафеинови метаболити. Това са естествени , образувани, когато тялото разгражда кафето. Участниците, които са пили ... тегло. Пълните резултати от проучването са публикувани в списание Nutrients.
Вчерашната паста помага за отслабване
Пастата се вписва идеално в диетата. Тя може да се ... повече фибри, което насърчава развитието на полезна чревна флора. Пълнозърнестите удължават и чувството за ситост, позволявайки ви да избегнете ненужното ... които са от съществено значение за предотвратяване на наднорменото тегло.
Витамин D намалява риска от рак на кожата
Диагнозата рак е много плашеща перспектива, но изследванията продължават да ... значително по-малко случаи на меланом сред тези, които редовно консумират с витамин D. Освен това, рискът от рак на кожата ... на меланом в сравнение с тези, които не го правят.
Второ безплатно издание на кулинарната академия „Сила в чиния“ в подкрепа на жени с рак на гърдата организира BreastHelp
Безплатното мобилно приложение BreastHelp организира второ издание на кулинарна академия ... и шеф-нутриционист ще представят акценти върху ролята на храненето, имунитета, те добавки, практични съвети за приготвяне на вкусни и полезни ... Великова ще поднесе любопитна информация и ще отправи съвети за те добавки при рак на гърдата – кога, как и ... „В ежедневната си практика постоянно получавам въпроси, свързани с хранене, добавки и отслабване. Това беше и моята мотивация да създадем ... да се научи как да се грижи за себе си.
6 добавки, които могат да навредят на сърдечно болни хора
Сърдечно-съдовите заболявания са едни от най-често срещаните. Приемът на добавки ... поради липсата на регулация в сравнение с традиционните лекарства. Тези са достъпни за потребителите, като не е необходимо да се ... • Алое вера; • Кофеин. Може да има място за добавки в диетите на определени групи хора, като малки деца, ... и минерални таблетки, освен ако не са предписани от лекар.
Храни за поддържане на стройна фигура след 60-те
Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни ... силно преработените храни от диетата на тази възраст. Това са те насоки на диетолога Бланка Гарсия за хората над 60 ... защо. Повечето от тези храни не съдържат висококачествени съставки и вещества, които насърчават регенерацията на клетките и тъканите. Тези храни ... захар, което води до наддаване на тегло и дисбаланс на те вещества в организма, обяснява д-р Гарсия. За да се ... рисковите фактори за затлъстяване и диабет тип 2, сподели диетологът.
Над 160 изложители от 16 държави в „Природа. Лов. Риболов“ 2026 и „Цветна пролет“ на Пловдивския панаир
Над 160 фирми - производители и търговци от 16 държави, ... миналогодишното издание. "Природа. Лов. Риболов“ 2026 представя богато разнообразие от , аксесоари и висококачествено оборудване за лов, риболов, алтернативен туризъм ... на земеделието и храните и ще продължат до неделя включително.
Чаят и червеното вино пазят от деменция
Деменцията описва група от симптоми, свързани с продължаващия спад на ... плодове и други. Изненадващо, но последните изследвания показват, че определени избори могат да доведат до по-бавен спад в когнитивните функции. ... роля в поддържането на здравето на мозъка си, коментират експертите.