ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Лененото масло подобрява чревното здраве
Лененото масло се прави от смлени и пресовани ленени семена, ... съставки, ползите от лененото масло включват намалено възпаление, превенция на заболявания и подобрено храносмилане казват диетолози. Намалява възпалението Смята се, ... маркери, тежестта на заболяването, кръвното налягане и обиколката на талията.
5 причини да пием чай преди лягане
Чаят е полезен, както всички знаем. Той ще ви помогне ... лайка Чаят от лайка е билков чай, който помага при със съня. Идеален е преди лягане, защото поддържа хидратацията, без ... успокои тялото ви и да подобри съня, като намали възпалението.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... добрия сън и настроението, намалява риска от гестационен диабет и с високото кръвно налягане и подготвя тялото за раждането. За ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
5 причини да си лягате рано
Многобройни ползи са свързани с добрия сън. Повечето от нас ... тялото ви ще реагира много по-добре и на решаването на , вземането на решения и планирането.
Български екип разработи иновативна технология за по-прецизни и безопасни операции при рак на гърдата
Български екип създаде иновативна софтуерна платформа, която въвежда смесена реалност и триизмерна визуализация ... толкова много функции, е изцяло ново технологично решение на редица , свързани с оперативното лечение на пациентите с рак на ... свързани с оперативното лечение на пациентите с рак на гърдата.
Психотерапията намалява риска от инсулт
Ново проучване показва, че терапията с разговор може да намали ... показва, че терапията с разговор може да намали риска от заболявания. Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) за депресия може да играе роля ... за подобряване на физическото здраве. Сърдечно-съдовите заболявания, като инсулт и заболявания, са водещата причина за смърт в световен мащаб, припомнят ... живот, което влияе върху вероятността от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
Защо мелатонинът не помага да спите
Много хора с със заспиването или безсъние приемат добавки с мелатонин. Мелатонинът е ... лягане да прелистват книга или да слушат музика, съветва експертът.
Кои ферментирали храни забавят стареенето
Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото ... консумацията на фибри и ферментирали храни. Тези със съществуващи стомашно-чревни трябва да обсъдят включването им в диетата си с лекаря ... да обсъдят включването им в диетата си с лекаря си.
Здравословни , причинени от висцералните мазнини
Висцералните мазнини се намират във вътрешността на корема и обгръщат ... с висцерално затлъстяване са изложени на риск от сериозни здравословни , обяснява руският ендокринолог Александър Юрочкин и обяснява защо. Пациентите ... определен период от време. • Спортувайте или ходете активно.
Богати на магнезий храни пазят сърцето, нервите и мускулите
Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава ... че дефицитът на магнезий увеличава риска от високо кръвно налягане, заболявания, диабет и дори артрит при жените. За да си ... е около 400 мг, за жените - около 300 мг.