ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Витамин D защитава стареещия мозък
По-високите нива на витамин D в мозъка могат да помогнат ... които причиняват подобни симптоми, включително загуба на паметта, объркване и с мисленето. Това включва състояния като болестта на Алцхаймер и ... храните като сьомга, риба меч, риба тон и яйчни жълтъци.
Неправилната консумация прави сиренето опасно за здравето
Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен ... излишъкът от натрий в диетата може да доведе до остеопороза, заболявания и бъбречни заболявания. Освен това, големи порции сирене могат ... натрий и мазнини също трябва да се има предвид.
Горските плодове предпазват от диабет тип 2
Диабетът е сериозно и променящо живота състояние, при което нивата ... лекува, той може да увеличи риска от сериозни състояния като заболявания и инсулт, предупреждават експерти. Консумацията на въглехидрати обикновено води ... в нивата на кръвната захар и инсулина увеличават риска от заболявания и усложнения от диабет. Добавянето на горски плодове към ... червени боровинки, черни боровинки, касис, малини, бъз, клюква и ягоди.
Усещанията в ръцете показват критично стесняване на артериите
В някои случаи инфарктът се предшества от определени усещания в ... да се проверят кръвоносните ви съдове, ако се появят тези . Задух, стягане в гърдите или болка в гърдите по ... могат да показват атеросклероза и стесняване на артериите, добавят те.
Зеления чай топи коремните мазнини
За разлика от подкожните мазнини, висцералните мазнини се съхраняват дълбоко ... е свързано със състояния като диабет тип 2, рак и заболявания. Известно е, че диетата е фактор за нивата на ... на висцерални мазнини, с висок дял на коремни висцерални мазнини.
Чаят Пуер, съдържащ естествени „статини“, изгаря коремни мазнини
Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, ... увеличава риска от бъдещи метаболитни нарушения, диабет тип 2 и заболявания. Коремните мазнини се съхраняват дълбоко в корема, покривайки органите, ... сравнение с участниците в контролната група, сочат резултатите от изследването.
Богати на йод храни за укрепване на имунната система
Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до ... дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до различни , от загуба на енергия и повишена раздразнителност до дисфункция ... се попълва само след кръвен тест и консултация с лекар
Медът понижава високия холестерол и кръвната захар
Ако подсладите чая си с мед вместо със захар, може ... да увеличи риска от сериозни сърдечно-съдови заболявания, като инсулт и заболявания. Диабетиците, които не лекуват висока кръвна захар, рискуват необратимо ... лекуват висока кръвна захар, рискуват необратимо увреждане на нервите и със зрението, предупреждават експерти. Няма съмнение, че тези два виновника ... благоприятни ефекти, в зависимост от обработката, флоралния източник и количеството.
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... много ограничени количества поради риска от наддаване на тегло и с кръвната захар. Авторите на новото проучване заключават, че подобни ... подчертават, че не самата консумация на картофи допринася за здравословните , а фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Сутрешните упражнения намаляват риска от заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... и 11 часа сутринта е свързана с по-нисък риск от заболявания и инсулт. Добре известно е, че упражненията са полезни ... особено значими при жените, но не и при мъжете.