ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Зелето намалява канцерогенните ефекти на пърженото месо
Пърженето на месо насърчава образуването на опасни канцерогени. Например, изследване ... стимулират ензимната активност, което намалява канцерогенните ефекти на месото. Той , че освен със зеле, блюдата с пържено месо трябва ... може да доведе до развитие на рак на дебелото черво).
Защо мелатонинът не помага да спите
Много хора с проблеми със заспиването или безсъние приемат добавки ... по-добре на лягане да прелистват книга или да слушат музика, експертът.
Храни, които помагат да отслабнете след 40-те
5 храни могат да випомогнат да отслабнете и да поддържате ... ягоди към овесените си ядки, киселото мляко или смутитата си, експертът. Авокадо. Наред с високото си съдържание на вода, то ... пробиотиците в киселото зеле могат да намалят усвояването на мазнини.
Вчерашната паста помага за отслабване
Пастата се вписва идеално в диетата. Тя може да се ... обяснява експертът. Що се отнася до безглутеновите макаронени изделия, диетологът да не се приемат от хора, които нямат непоносимост към ... които са от съществено значение за предотвратяване на наднорменото тегло.
6 признака на рак, за които трябва да знаете
Ракът може да се прояви по различни начини, но в ... мотивация; • Повишена раздразнителност; • Нервност, тревожност или нетърпение. Онколозите т всеки, който изпитва необичайна умора, да следи енергийните си ... от деня, когато сте най-уморени или имате най-много енергия.
Как да понижим кръвното у дома без лекарства
Ако антихипертензивните лекарства не са налични, прости мерки като вентилация, ... се проветри стаята и да се разхлабят всички стягащи дрехи, специалистът. Дихателните упражнения са доста ефективен начин за понижаване на ... имате постоянно високо кръвно налягане, задължително се консултирайте с лекар.
Черният дроб защитава най-добре тялото през студа
Консумацията на органни меса, по-специално черен дроб, осигурява отлична подкрепа ... тези подправки подобряват кръвообращението и имат антиоксидантен ефект, намалявайки възпалението, тексперти.
Безплатно изследване на дишането в УМБАЛ „Сърце и Мозък“
Тази година Световният ден на ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест) ... откажат от тютюнопушенето и да променят начина си на живот, още д-р Крачунов.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... на рафинирани въглехидрати като бял хляб, картофи и тестени изделия, специалистът. Ограничаване на калориите. Някои проучвания върху животни показват, че ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
Ефективно упражнение облекчава пристъпа на тревожност
Само едно кратко упражнение от пет стъпки е необходимо, за ... психиатърът Фернандо Мора и обяснява какви са стъпките. Първо. Мора да погледнете последователно към пет предмета около вас. Второ. Намерете ... тъй като есенната депресия наближава, наблегнете и на физическата активност, т нашите терапевти.