ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, ... за намиране, малка бутилка е достатъчна за дълго време. Една масло в салата всеки ден е достатъчна, за да се ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... една порция, според Асоциацията на диетолозите на Великобритания: • Една сурови овесени ядки. • Три супени лъжици пълнозърнеста зърнена закуска. ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... само във вода и без добавки. Допустимо е да добавите мед към сутрешната част. Има два варианта на тази диета. ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Желе от ленено семе
Ако се приготви правилно, желето от ленено семе (кисел) не ... е за приготвяне на две чаши от напитката. Съставки: • ленено семе; • две чаши вряща вода. Метод на готвене: ... естествено и свободно, запекът спира, отоците изчезват. съставки: • една ...
Слънчогледовото олио превъзхожда зехтина по съдържание на витамин Е
Зехтинът има репутация на изключително здравословен продукт, но „скромното“ и ... олио е в богатото съдържание на витамин Е - една покрива 30 процента от дневната нужда от витамина за организма. ... абсорбира в храносмилателния тракт, има слабителни свойства, което предотвратява запека.
Сусамът като лечител
Активните компоненти на сусама лекуват рани, предпазват черния дроб от ... най-често използваните масла в тази практика, която включва жабуркане със масло, когато се събудите сутрин. Помощ при лечение на диабет ... това антиоксидантите в сусамовото масло намаляват нивата на кръвната захар.
Най-добрите домашни средства при запек
Подут корем, усещане за пълнота и тежест, редки, болезнени, твърди ... могат да получат стомашни спазми. Масло Преди закуска вземете една качествено растително масло, като зехтин, ленено семе или коноп. Маслото прави твърдите ... колоездене и гимнастика, също помагат за стимулиране на чревната подвижност.
5 причини да хапнете зехтин на закуска
зехтин на закуска е полезно по редица причини, според гръцки ... Ето една причина, която може да ви насърчи да хапвате зехтин на закуска – подобен навик има положителен ефект върху ... ефект върху храносмилателния тракт и предотвратяването на запек, според Pronews.
Домашна здравословна туршия за нула време
Как да направим домашната туршия по-здравословна? На първо място, туршиите ... в стъклен или емайлиран тиган и налейте марината от една сол, една ...
Скумрия в люспи от лук и чай (фалшива пушена скумрия)
За любителите на рибата предлагаме рецепта за осоляване на скумрия ... скумрията да има пушен вкус, трябва първо да добавите 1 течен дим към маринатата.