ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, които пазят от рак на червата
54 от случаите на рак на червата са предотвратими, категорични са ... потенциално фатално заболяване е диетата. Доказано е, че около 13 от случаите на рак на червата са причинени от консумация ... червата са причинени от консумация на преработено месо, а 28 - от консумация на твърде малко фибри. Шест са „най-добрите“ ... половина чиния с разнообразие от цветни плодове и зеленчуци. Кръ ...
Признаци, че имате кръвен съсирек и как да се предпазите
Тромбозата е патологично съ яние, при което плътните кръвни съсиреци затрудняват движението на кръвта. ... симптомите на тромбоза е подуване на крака или глезена. Че се бърка с нещо друго, като алергия или ухапване от ... крампи на краката са основният признак на тромбоза. Те най-че започват в прасеца и след това се разпространяват по целия ... оттенък. Подути, болезнени вени също могат да бъдат симптом. Най-че ...
Кафето подобрява здравето на черния дроб при хора със затлъстяване и диабет тип 2
Естествените съставки, открити в кафето, помагат за намаляване на вредния ... чернодробно заболяване. Умерената консумация на кафе може, на първо мя , да помогне за намаляване на риска от развитие на ... намали риска от развитие на диабет тип 2 с 25 . Това се отнася, разбира се, за истинското кафе. Резултатите ... начин на живот, наблюдаваме нарастващи нива на затлъстяване и че та както на диабет тип 2, така и на неалкохолна ... сметка може да се развие в по-тежки и необратими съ ...
Петминутно ходене на всеки половин час намаляват скоковете на кръвната захар с 60%
Ходенето е полезно за всички здравни резултати, защото позволява на ... Режимът на ходене намалява скоковете на кръвната захар с 60 в сравнение със седенето, обясняват учените. В американското проучване всички ... всички 11 участници са били инструктирани да седят на ергономичен л за упражнения в продължение на осем часа и да ... с тези, които са седели по цял ден, коментират изследователите.
Усещанията в ръцете показват критично стесняване на артериите
В някои случаи инфарктът се предшества от определени усещания в ... показва критично стесняване на артериите – с повече от 70 , отбелязват американските експерти. Те включват, по-специално: • Умора в ... могат да показват атеросклероза и стесняване на артериите, добавят те.
Как да изгаряме калории с обикновена вода
Пиенето на чиста вода е лесен начин за изгаряне на ... производство на енергия. Половин литър вода увеличава метаболизма с 30 , въпреки че този ефект трае само около час, обяснява ... възможен при хора с вегетативна недостатъчност или в напреднала възраст.
6 признака на рак, за които трябва да знаете
Ракът може да се прояви по различни начини, но в ... означава, че лесно могат да бъдат объркани с други съ яния. Умората, свързана с рака, е изключително че срещан страничен ефект на заболяването. Между 80 и 100 от хората с рак съобщават за умора. Твърди се, че ... която са изпитвали преди поставянето на диагнозата рак. Пациентите че ...
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... от картофите. Този богат на нишесте и въглехидрати зеленчук че се препоръчва от диетолозите само в много ограничени количества поради ... богата на плодове и зеленчуци. В първата група обаче 40 от месото в обичайната им диета е заменено с бобови ... нямат съществена разлика в здравето. Учените отбелязват, че картофите че са несправедливо демонизирани. Според тях охладените варени картофи са източник ... демонизирани. Според тях охладените варени картофи са източник на у ...
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско ... са наблюдавали спад на нивата на „лошия“ холестерол с 9 . Хората с висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад ... с висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 .
Джинджифилът понижава кръвната захар
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в ... могат да намалят нивата на кръвната захар с впечатляващите 35 . Изследователите стигнали до заключението, че този ефект на екстрактите ... като по този начин се насърчава по-плавният процес на храносмилане.