ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Усещанията в ръцете показват критично стесняване на артериите
В някои случаи инфарктът се предшества от определени усещания в ... показва критично стесняване на артериите – с повече от 70 , отбелязват американските експерти. Те включват, по-специално: • Умора в ... могат да показват атеросклероза и стесняване на артериите, добавят те.
Как да изгаряме калории с обикновена вода
Пиенето на чиста вода е лесен начин за изгаряне на ... производство на енергия. Половин литър вода увеличава метаболизма с 30 , въпреки че този ефект трае само около час, обяснява ... възможен при хора с вегетативна недостатъчност или в напреднала възраст.
6 признака на рак, за които трябва да знаете
Ракът може да се прояви по различни начини, но в ... означава, че лесно могат да бъдат объркани с други съ яния. Умората, свързана с рака, е изключително че срещан страничен ефект на заболяването. Между 80 и 100 от хората с рак съобщават за умора. Твърди се, че ... която са изпитвали преди поставянето на диагнозата рак. Пациентите че ...
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... от картофите. Този богат на нишесте и въглехидрати зеленчук че се препоръчва от диетолозите само в много ограничени количества поради ... богата на плодове и зеленчуци. В първата група обаче 40 от месото в обичайната им диета е заменено с бобови ... нямат съществена разлика в здравето. Учените отбелязват, че картофите че са несправедливо демонизирани. Според тях охладените варени картофи са източник ... демонизирани. Според тях охладените варени картофи са източник на у ...
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско ... са наблюдавали спад на нивата на „лошия“ холестерол с 9 . Хората с висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад ... с висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 .
Джинджифилът понижава кръвната захар
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в ... могат да намалят нивата на кръвната захар с впечатляващите 35 . Изследователите стигнали до заключението, че този ефект на екстрактите ... като по този начин се насърчава по-плавният процес на храносмилане.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... не и мозъкът ни? Мозъкът е отговорен за приблизително 20 от дневния ни прием на калории, което е значително, като ... значително, като се има предвид, че той представлява само 2 от телесното ни тегло, а нуждите му от микроелементи са ... здравето на мозъка и цялостното здраве. Мозъкът е приблизително 70 мазнини, така че приемането на достатъчно мазнини в диетата е ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.
Чесънът може да удължи живота с 10 години
Редовната консумация на чесън може да удължи живота на човек ... помага за укрепване на имунната система, а тя на 70 се определя от бактериалния състав на чревния тракт. При рязане ... е много важна и за дълголетието, тъй като означава у йчивост на възпаления и инфекции, които могат да съкратят живота ... крайна сметка има благоприятен ефект върху храносмилателната система, чието съ яние играе основна роля за имунната функция и дълголетието, добавя ... човек като цяло се придържа към здравословен начин на живот.
Храни за укрепване на имунната система през есента и зимата
Някои храни действат като ефективни естествени имуностимуланти и ползите им ... организма може да засили имунната ви система с до 60 . Зехтин. Две супени лъжици зехтин задоволяват дневната ви нужда ... които проследяват патогените и ги неутрализират. Кисело зеле. До 70 от имунната система се намира в червата. Млечнокиселите бактерии, намиращи ... там, като по този начин поддържат стабилен вътрешен защитен щит.
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... най-честият признак на дефицит на витамин B12. Деветдесет и шест от хората с това съ яние съобщават за „необичайна умора“. Тази умора е по-честа сутрин ... „необичайна умора“. Тази умора е по-честа сутрин след събуждане. Тридесет също са имали косопад, афти или намалено зрение, а 34% ... Главоболие и световъртеж; - Бледа кожа; - Ускорен пулс; - ...