ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Броколито е полезно при чревни възпаления
Възпалението, причинено от синдром на раздразнените черва, може да бъде ... чревна микробиота, което помага за намаляване на възпалението в храносмилателния . Констатациите на изследователите са публикувани в The Journal of ... При поглъщане те стимулират активния растеж на „добрите“ чревни бактерии.
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... което действа като пребиотик: консумацията им има благоприятен ефект върху микробиом, имунната система и поддържа активен метаболизъм. Експертите подчертават, че ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта
Редовната консумация на киви през зимата може да осигури на ... младостта си. От своя страна, фибрите от кивито нежно стимулират - , подобряват перисталтиката и помагат в борбата със запека. Също ... отпуска кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и има успокояващ ефект.
Крушите пазят от хипертония, диабет и наддаване на килограми
Консумацията на круши се свързва с множество ползи за здравето ... си съдържание на фибри, което прави плода противопоказан при определени -чревни проблеми (особено остри случаи). Ако обаче няма противопоказания, фибрите ... каротеноиди и минерали, които ефективно укрепват капилярите и кръвоносните артерии.
Храни, полезни за вътрешните органи
Формата и цветът на някои храни дават индикации за тяхното ... Джинджифилът и стомахът. Структурата на джинджифила наподобява тази на храносмилателния и експертите познават положителните му ефекти върху стомаха, способността му ... в цитрусовите плодове, помагат за предотвратяване на рак на гърдата.
Защо диабетиците трябва да ядат повече лук?
Консумацията на лук прави лекарствата за диабет по-ефективни. Този често ... страдащи от диабет. Те са им давали различни количества екс от лук в комбинация с лекарства за диабет. Резултатите от ... от този експеримент са били доста неочаквани, тъй като екс ът от лук е успял да намали нивата на кръвната ... борба с настинки. Освен това, лукът помага за предпазване от -чревни разстройства, сърдечно-съдови заболявания и дори затлъстяване.
Яйцата и изварата сред най-добрите протеинови храни за закуска
Консумацията на протеини за закуска е един от здравословните навици, ... на фибри храна, което има благоприятен ефект върху състава на микробиом. Но този продукт е и добър източник на протеини: ... на протеини: една четвърт чаша овес осигурява почти 6 грама.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... и добре усвоявани от организма и поддържат нормалната функция на - . Те могат да се използват самостоятелно, когато не е ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
Слаба имунна система – на какво се дължи?
Основната функция на имунна система е да се бори с ... Редица автоимунни заболявания - диабет тип 1, автоимунни заболявания на - , ставни заболявания - са свързани с различни имунни отклонения. ... нарушения както в естествения така и в придобития имунен отговор.
Чесънът може да удължи живота с 10 години
Редовната консумация на чесън може да удължи живота на човек ... тя на 70 процента се определя от бактериалния състав на . При рязане и консумация на чесън, летливите вещества попадат ... човек като цяло се придържа към здравословен начин на живот.