ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Хипертонията уврежда костите и ускорява то
Високото кръвно налягане е свързано със загуба на костна маса ... кръвно налягане е свързано със загуба на костна маса и . Това е заключението на американски изследователи от Университета Вандербилт ... влошаване на костите, подобно на наблюдаваното по време на нормално , е изводът на учените. Констатациите също така показват, че ... увеличават здравината на костите и намаляват риска от остеопоротични фрактури.
Орехите подобряват здравето с възрастта
Орехите са мост към доброто здраве в напреднала възраст, показа ... роля за здравето на сърцето, здравето на мозъка и здравословното . Една порция орехи съдържа много други ценни съставки, включително ... г фибри, 45 мг магнезий и много антиоксиданти, включително полифеноли.
Пет признака за лошо кръвообращение. Защо е опасно?
Лошото кръвообращение в тялото е един от симптомите на , но ако се появи при 40-годишни хора, зад него ... навреме. Лошото кръвообращение може да се обясни не само със то, то може да се появи и в резултат на ... - главно по ръцете, пръстите на краката, носа и устните.
Какво определя скоростта на
Скоростта на процесите на зависи само на 20% от наследствени фактори. Останалите 80% се ... Берг и обяснява кои фактори и условия могат да ускорят то на тялото и дали е възможно тези процеси да ... процеси да се обърнат. За да се забави процесът на , е необходимо да се елиминират причините, които разрушават клетките ... (A, D, E, K и омега-3) също може да ускори ...
С 40% повече ще станат случаите на рак на кожата през следващите 25 години
Очаква се случаите на рак на кожата да се увеличат ... слънчевите лъчи води до редица негативни последици – от преждевременно до сериозни здравословни проблеми. Какви са негативните влияния на слънцето ... дълбоко в кожата (в дермата) и са основната причина за фото то. Това включва появата на фини линии и дълбоки бръчки, ... развитие на меланом – най-опасният вид рак на кожата. Преждевременно (Фото ...
Стареем ускорено от внезапните промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... облеклото. Много учени виждат вече в това причина за ускорено на тялото. Защо? Съвременните климатични промени – необичайно топли зими, ... така допринасят за развитието на заместителни заболявания, които ускоряват клетъчното , обясняват учените. Всичко това се случва това заради дезориентация ... своя страна провокира развитието на сърдечно-съдови проблеми, съпътстващи процеса на . Оксидативен стрес Изследователският проект „Nature Aging“ (2023 г.) показва, ... клетъчната ДНК и протеини. Други, по-малко очевидни фактори за преждевременно ...
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... радикали, молекули, които увреждат клетките. Това води до: • Ускорено на клетките; • Увреждане на ДНК, което причинява клетъчни мутации, ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
На 40 започва първият етап на
Човешкото тяло има три възрастови периода на . Първият етап започва на 40 и продължава пет години. ... антиоксиданти, витамини и минерали, помага за забавяне на процеса на . Включете повече плодове, зеленчуци, ядки, риба и пълнозърнести храни ... Управление на стреса. Стресът се отразява негативно на здравето и то. Практикувайте техники за релаксация като медитация, йога или просто ... и прекомерната консумация на алкохол. Тези навици допринасят за преждевременното ...
Елдата подмладява кожата
Елдата е полезна за удължаване на младостта на кожата, казва ... протеина SIRT1, а това има специфичен ефект върху процеса на . Когато нивото на този протеин се повиши, то на тялото се забавя и в същото време благосъстоянието ... той се чувства по-енергичен и се движи повече с лекота.
Храни, които укрепват мускулите и кожата след 50
Добре разработената диета помага на хората над 50 години да ... липса на протеини са много неприятни процеси, които влошават външното - кожата губи своята еластичност и увисва, мускулите отслабват и ... отпускане на кожата и да забавите други нежелани симптоми на , трябва да консумирате протеинови храни. Това предполага включването на ... извеждането на токсините, намаляват хроничните възпаления и риска от рак.