ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Яжте на пода за по-дълъг живот
Правили са го нашите прадеди, които „сядали на софрата“, намираща ... и да се изправяме от пода е свързана с удължена на живота, установили учените. Известно е, че здравословната диета и ... сядане и доказали теорията на учените. Снимка: Етнографски музей Созопол
Кафето подобрява здравето на черния дроб при хора със затлъстяване и диабет тип 2
Естествените съставки, открити в кафето, помагат за намаляване на вредния ... отбелязва ученият. В проучването екипът е анкетирал 156 души на възраст с гранично затлъстяване, 98 от които са имали диабет ... тегло. Пълните резултати от проучването са публикувани в списание Nutrients.
Кои са най-добрите витамини за костите и ставите
Витамините, необходими за укрепване на здравето на костите и ставите ... на здравето на костите и ставите са особено важни в и напреднала възраст. Изключително важно е да се уверите, че ... помогне за постигане на балансирани нива на калций в организма.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... може да окаже значително влияние върху неговата структура, функция и на живота. Мозъкът има начини да се справи с липсата ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.
Сьомгата защитава паметта
Една порция сьомга седмично в възраст намалява риска от загуба на паметта. Това е заключението ... е заключението на американски учени от Тексаския университет. Хората на възраст се възползват особено от консумацията на повече риба, за ... За да направят това, те трябва да приемат хранителни добавки.
Свиренето на барабани укрепва паметта
Ако имате проблеми със запомнянето на имената и лицата на ... Изследванията показват, че за да укрепят паметта си, хората на възраст трябва да се научат да свирят на ударни инструменти. ... се предположи, че по-дългите сесии биха дали още по-впечатляващи резултати.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... D. Ниските нива на витамин D са свързани с намалена на живота. През тъмните, студени месеци е особено важно да ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
Кратките почивки на работа повишават енергийните нива
Така наречените микропочивки до 10 минути могат да намалят умората ... тестове за памет. Много от ,частниците правели кратки почивки с от 8 секунди до 10 минути. Установено било, че микропочивките ... че микропочивките имат малък, но забележим положителен ефект върху участниците.
„Софиямед“ разкрива Хепатологичен център – Вашият партньор в грижата за черния дроб
Медицински комплекс „Софиямед“ разкрива своя пореден специализиран център, този път посветен ... подход, съобразен с актуалните световни препоръки, за да осигурят и по - добро качество на живот на своите пациенти. ... запише онлайн през Superdoc.bg или на тел.0895 555 546; 0895 555 567; 0882 34 42 31
Как да разберете дали тялото ви има недостиг на цинк
В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се ... По време на респираторна инфекция, приемащите цинк са имали по-кратка на най-тежките симптоми. Как можете да разберете дали тялото ви ... или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, подчертават диетолози.