ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... също така се получава застой на лимфата. Как се проявява: има усещане за „бръждене” на краката; Появяват се отоци на ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... студено сутрин, горещо през деня и след това отново студено . Такива промени в температурата и атмосферното налягане влияят на ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Желе от ленено семе
Ако се приготви правилно, желето от ленено семе (кисел) не ... 4. Настойвайте за осем часа. Най-добре е да варите семената , напитката ще бъде готова до сутринта. 5. Прецедете запарката ... чаша от желето от ленено семе 20-30 минути преди хранене.
Яжте яйца за отслабване
Ако искате да отслабнете, яжте яйца , съветват експерти по хранене от САЩ пред The American ... специално американско проучване, за отслабване е по-добре да ги консумирате . От една страна животинските протеини като цяло са по-лесно ... гарантира, че нивата на кръвната ви захар няма да варират , което от своя страна ще доведе до по-дълбок, по-спокоен ... Яйца • Нискомаслени млечни продукти • Боб и и бобови.
Всеки четвърти българин спортува поне веднъж седмично, а 55% извършват физическа дейност най-малко веднъж месечно
24% или близо 1 милион българи спортуват редовно поне веднъж ... до 39%. Експертите се обединяват около тезата, че технологиите при имат ползи за мотивацията към повече физическа активност, създават състезателен ... и заболяванията в следствие на заседналия начин на живот.
Сухите бели вина съдържат по-малко захар и алкохол
За да намалите потенциалната вреда от алкохола, по-добре е да ... носната лигавица. Понижено качество на съня. Изпиването на чаша вино прави много хора сънливи. Но такъв „винен“ сън обикновено е ... може да доведе до отслабена имунна система и метаболитни проблеми.
Повече сън предотвратява диабет тип 2 при жените
Достатъчно количество сън всяка може да играе ключова роля за намаляване на риска от ... вашия сън: • Лягайте по едно и също време всяка и ставайте по едно и също време всяка сутрин, включително ... деня ще ви помогне да заспите по -лесно през нощта.
Най-добрите домашни средства при запек
Подут корем, усещане за пълнота и тежест, редки, болезнени, твърди ... естествено мътен и органичен. Можете да приготвите сока сами, като та сложите няколко сини сливи в чаша вода и оставите ... им обвивка, добавете към чаша вода и пиете сутрин и по време на хранене. Живовлякът може да се добави към ... колоездене и гимнастика, също помагат за стимулиране на чревната подвижност.
Мисия Супердок награди най-обичаните от пациентите лекари за 2022 година
Мисия Супердок е ежегоден проект на платформата superdoc.bg в партньорство ... спечелили доверието, благодарността и любовта на пациентите си. Елегантната гала- в чест на медиците се състоя на 9 юни в ... възхитителни лекари правят церемонията по тяхното награждаване така вълнуваща.
Защо е по-добре да ядем яйца , а не на закуска
Яйцата съдържат протеини и хранителни вещества и се готвят бързо. ... деня. За да отслабнете, яйцата трябва да се ядат особено . От една страна, животинските протеини обикновено са по-лесно смилаеми ... смилаеми от растителните и затова трябва да се ядат повече , за да се осигури добър сън. От друга тялото ... не се колебаят. Това води до по-дълбок и спокоен сън.