ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Стареем ускорено от внезапните промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... постоянен фонов шум, който повишава нивата на кортизол, хормон на , който влияе негативно на много аспекти на здравето. Според ... в урината изглеждат с 5-7 години по-възрастни от нормалното.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... в градината или дълга разходка), направете загрявка предварително. Справяне със През пролетта трябва да се възползвате от момента и да ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Психосоматика: Какво означават различните видове емоционална болка
Болката, която възниква в тялото, може да бъде от физическо ... от апетита или, обратно, да допринесе за компулсивно преяждане, „разяждайки“ .
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... осигурено от следните реакции, възникнали под въздействието на хормоните на . • Адреналинът и кортизолът предизвикват свиване на кръвоносните съдове, ... хроничния стрес, тоест състояние, при което нивата на хормоните на в организма остават постоянно високи. Когато стресът стане хроничен, той ... и други системи на организма. Отслабен имунитет. Кортизолът, основният хормон на , потиска активността на имунните клетки (лимфоцити, макрофаги), като по ... на Хашимото; • Множествена склероза. Нарушаване на сърдечно-съдовата система. Хормоните на ...
Подсладеното кафе съвсем не е толкова опасно
Пиенето на кафе със захар далеч не е толкова вредно, ... тъй като под неговото влияние концентрацията на кортизола, хормонът на се увеличава. Захарта, добавена към кафето, помага за омекотяването на ... дори по-полезна за борба с оксидативния стрес, отколкото черното кафе.
Храни, полезни за мозъка по време на стрес
Нашият мозък страда от стрес, защото е част от нервната ... - това ви помага да мислите. Освен това те намаляват и безпокойството, а дефицитът им причинява нервност и нарушава мозъчната ... мастни киселини, които подобряват здравето на кръвоносните съдове в мозъка.
На 40 започва първият етап на стареене
Човешкото тяло има три възрастови периода на стареене. Първият етап ... нощ, за да поддържате здравето и младостта си. Управление на . Стресът се отразява негативно на здравето и стареенето. Практикувайте ... проблеми на ранен етап и да поддържате добро здраве.
Борете с пълнозърнест хляб
Пълнозърнестият хляб е една от храните, които са полезни за ... този витамин спомага за намаляване на нивото на хормона на кортизол в организма. Колкото повече кортизол, толкова по-остро се възприема ... се променят драстично, това също води до промени в настроението.
За първи път в България мултидисциплинарен „Форум за женско здраве”
Първият в България „Форум за женско здраве”, който обобщава всички ... физическа активност, ментално и психологическо здраве, сексуално здраве, справяне със и стремеж към дълголетие. Организаторите вярват, че подобен форум ще ... Интер Ескпо Център. Повече информация за събитието в линка: https://www.facebook.com/events/338532042023792
За първи път у нас мултидисциплинарен „Форум за женско здраве”
Първият в България „Форум за женско здраве”, който обобщава всички ... физическа активност, ментално и психологическо здраве, сексуално здраве, справяне със и стремеж към дълголетие. Организаторите вярват, че подобен форум ще ... Интер Ескпо Център. Повече информация за събитието в линка: https://www.facebook.com/events/338532042023792