ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Да си умреш от смях? Напълно е възможно!
Знаем, че смехът е здраве. А „да умреш от смях“ ... съзнание и никога да не се свести отново, предупреждават експертите. то по време на смях може да предизвика астматичен пристъп или ... симптом на болестта на Алцхаймер, множествена склероза или латерална склероза.
Орехите подобряват здравето с възрастта
Орехите са мост към доброто здраве в напреднала възраст, показа ... има предвид, че с възрастта имунитетът и общото ни благосъстояние отслабват. Американски учени анализирали хранителна информация в продължение на 20 ... г фибри, 45 мг магнезий и много антиоксиданти, включително полифеноли.
Могат ли пробиотиците да забавят остеопорозата
Намаляването на костната минерална плътност или остеопорозата е характерно явление ... забавят този процес? Как? Изследванията на чревния микробиом се разраснаха през последните десетилетия, помагайки да се установи как различните бактериални ... е много важно за голям брой представителки на нежния пол.
Канабисът удвоява риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания
Употребата на канабис е свързана с удвояване на риска от смърт ... в списание Heart. Употребата на канабис и канабиноиди се е увеличила през последното десетилетие, отбелязват изследователите. Легализирането на канабиса на определени места ... продуктите и обучение относно рисковете при употребата му, смятат авторите.
До 40% от инцидентите с тротинетка завършват с фрактури и мозъчни травми
С настъпването на все по-уверено топло време градските улици се ... електрически скутери - броят на феновете на този вид транспорт се увеличава с настъпването на пролетта и лятото, което се ... лесно можете да загубите контрол и да паднете (особено при ускорение). Липса на защита • За разлика от велосипедистите, 90% ... падания могат да причинят фрактури. Травми на гръбначния стълб • то спиране и сблъсъците с препятствия могат да причинят компресионни ... (като например травматични мозъчни увреждания) не се проявяват веднага.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... консумацията им. Първоначално след консумацията им нивото на кръвната захар се покачва, но организмът не може да го поддържа толкова ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... резултат на това въглехидратите стават по-достъпни за бързо усвояване, което повишава гликемичния индекс на продукта. Моркови (41 kcal, 7 g въглехидрати). ... на фибрите. Грах. Калорийността му, както и съдържанието на въглехидрати, нарастват в сушен и консервиран вид. Но дори пресният зелен ... и прости въглехидрати – солта задържа вода, а въглехидратите провокират отделяне на инсулин, създават се предпоставки за образуване на отоци ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... гръбначния стълб, допринасяйки за появата на хернии и хронични болки. се увеличават и рисковете от разширени вени и тромбоза на ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... след зимна хиподинамия. Със започване на пролетното затопляне много хора увеличават натоварването си - работят по-интензивно, спортуват или правят общо ... съдове се движи малко през зимата, тогава внезапните натоварвания или то им увеличаване могат да станат причина за опасни разстройства, ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... на плодове на празен стомах всъщност може да доведе до покачване на нивата на кръвната захар. Това се дължи на ... с високо съдържание на въглехидрати, плодовете могат да доведат до покачване на нивата на кръвната захар и след това да ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.