ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кампанията Plant Health 4 Life: 4 години, 33 държави и милиони европейци в подкрепа на то здраве
За последна година се провежда кампанията „ здраве за по-добър живот“, като се възползва от набраните скорост ... растенията: корени (на тревисти растения), листа, цветове, плодове. Инспекторите по здраве в цяла Европа проверяват хиляди места за Popillia japonica. ... които достигнаха до милиони европейци в рамките на кампанията „ здраве за по-добър живот“ през последните четири години. Проектът обедини ... инфлуенсъри и експерти, които допринесоха за високата разпознаваемост на „ ...
Здравословното за сърцето масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, ... като те също съдържат високи нива на ценни мастни киселини. то масло е по-лесно за намиране, малка бутилка е достатъчна ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).
Зеленият чай пази от износване хрущяла и облекчава симптомите на артрит
Само една или две чаши от зелен чай на ден ... в ставите, помагайки за облекчаване на болката. Епигалокатехин галатът е съединение, за което се смята, че има много ползи за ... с упражнения са ефективни за облекчаване на симптомите на артрит.
Растителните масла смъкват холестерола и стимулират сърцето
Растителните масла осигуряват на човешкото тяло естествен антиоксидант и боец ... масла, препоръчва Безсонов. И уточнява, че пърженето на продукти в масло води до образуването на канцерогени в тях. Това обаче ... е добре и в малки количества да имате в домакинството.
Най-добрите домашни средства при запек
Подут корем, усещане за пълнота и тежест, редки, болезнени, твърди ... стомашни спазми. Масло Преди закуска вземете една супена лъжица качествено масло, като зехтин, ленено семе или коноп. Маслото прави твърдите изпражнения ... колоездене и гимнастика, също помагат за стимулиране на чревната подвижност.
5 растния помагат за естествено намаляване на кръвното
Високото кръвно налягане или хипертонията се среща при около един ... калциевите канали в кръвоносните съдове. Що се отнася до чесъна, съединение, наречено алицин, може да е отговорно за спада на ... боровинки, чесън и женшен в храна или добавки, съветват диетолозите.
Омега полиненаситени мастни киселини – как да запазим баланса
Полиненаситените мастни киселини омега-3 и омега-6 са полезни за сърцето ... много от тях в голямо разнообразие от продукти, предимно в масло, фъстъци, тиквени семки, ядки, зърнени храни и месо. Ето ... но никога няма да заменят вече предписаните от лекар лекарства.
Домашна здравословна туршия за нула време
Как да направим домашната туршия по-здравословна? На първо място, туршиите ... бахар грах, дафинов лист. Отгоре намажете с тънък слой рафинирано масло, покрийте и поставете в хладилника. Готово е за консумация ... оставете в хладилника за няколко часа. Това е всичко!
Зеленият чай предотвратява износването на хрущяла и облекчава симптомите на артрит
Пиенето на чаша или две зелен чай може да помогне ... болката, казва диетологът Василиса Пономарева пред MedicForum. Епигалокатехин галат е съединение, за което се смята, че има много ползи за ... череши, горски плодове, ядки, зехтин, авокадо и чесън, добавя диетологът.
Наблегнете на мазните храни през есента
Мазните храни, включително сланината, трябва да се включат в диетата ... въглехидрати, съчетани с животински протеини и малка доза животинско или масло. Ако обаче имате излишни килограми, след пет часа вечерта ... средна дневна доза да е 5-10 хиляди IU, припомнят експертите.