ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Смехотерапията пази сърцето здраво без упражнения или диета
Сърдечно-съдовото здраве при пациенти с коронарна болест на сърцето се ... затрудняват да снабдяват органа с достатъчно кръв, кислород и хранителни . Сесиите на смях могат да причинят разширяване на тъканите ... бъде „ефективна форма на сърдечна рехабилитация при тези пациенти“.
Специалистът по медицинска генетика доц. Ирена Брадинова с безплатна лекция в „МАЙЧИН ДОМ“
Генетичната информация, която детето наследява от родителите си, е важна ... върху тази регулация. В тютюневия дим се съдържат множество химични , които достигат до организма на майката и могат да ... пушене също е начин да се намали излагането на вредни . За жените, за които е трудно да спрат да ... и никотинови изделия по време на бременността.
5 добавки помагат за понижаване на кръвното
Високото кръвно налягане, или хипертонията, засяга приблизително един на всеки ... консумация категорично може да ви помогне, уверяват изследователите. Първите три растения в техния списък са богати на антиоксидантни съставки, особено ... червени боровинки, чесън и женшен с храната или като добавки.
Храни, които пазят от рак на червата
54 процента от случаите на рак на червата са предотвратими, ... храносмилателен тракт и намаляване на времето, през което потенциално вредни са в контакт с лигавицата на дебелото черво, обясняват експертите. ... консумацията на три до шест порции пълнозърнести храни на ден.
Световен ден на сърцето: Кардиологът доц. Незабравка Чилингирова с безплатна лекция в „Майчин дом“
По повод Световния ден на сърцето, за втора година стартира ... дома, автомобила или друга среда означава допълнително излагане на вредни . Според данни от World Heart Report 2026 тютюнопушенето по време на ... какви грижи могат да започнат още по време на бременността.
5 храни, считани за здравословни, всъщност вредят
Много хора ценят здравословната и балансирана диета. Храните обаче често ... не знаят, че самият кускус не е богат на хранителни зърнена култура. Зърната кускус са също толкова здравословни или нездравословни, ... и да избягвате преработени храни, когато е възможно, препоръчват експертите.
3 храни намаляват скока на захарта след хранене
Диабет тип 2 възниква поради недостатъчно производство на инсулин. Без ... контрол на кръвната захар, споделят експерти, според които всякакви пълнозърнести храни са полезни за превенцията и лечението на диабет тип ... превенцията и лечението на диабет тип 2. Това, което прави те храни полезниe, че те съдържат много полезни , от фибри до хранителни ...
Зелето намалява канцерогенните ефекти на пърженото месо
Пърженето на месо насърчава образуването на опасни канцерогени. Например, изследване ... руският лекар Константин Спахов, според който съдържащите се в зеленчука стимулират ензимната активност, което намалява канцерогенните ефекти на месото. Той ... обяснява д-р Спахов. Когато храносмилателната система смила хема, тя произвежда , които действат като токсини (по-специално, тяхното въздействие върху тъканите ... може да доведе до развитие на рак на дебелото черво).
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... По-важни са качеството, разнообразието и редовният прием на пълноценни хранителни . Променят се и нуждите от определени витамини и минерали, ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
Витамис С за силен скелет и мускулна маса след 50
Хората над 50 години започват постоянно да губят мускулна маса ... защитата на клетките и тъканите на тялото от потенциално вредни , наречени свободни радикали. Свободните радикали могат да допринесат за ... със саркопенията. Учените препоръчват осигуряването на адекватни количества в диетата.