ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
5 храни, считани за здравословни, всъщност вредят
Много хора ценят здравословната и балансирана диета. Храните обаче често ... да разчитате на натурални и пресни съставки и да избягвате храни, когато е възможно, препоръчват експертите.
Храни, които състаряват мозъка
Това, което ядем, се отразява на благополучието на телата ни. ... повлияе на когнитивния спад. Най-силно вървани с когнитивното стареене са те храни, чиято консумация ни кара да изпитваме мозъчна мъгла ... и мозъка, която е много реална. Експертите посочват често срещаните храни, към които трябва да сме предпазливи. • Зърнени закуски ... и бисквитки Предишни проучвания също така свързват консумацията на ултра- храни ( ...
Как да предотвратите задържането на течности в краката си в жегите
Подутите и натекли крака и глезени са често срещано оплакване ... нивото на сърцето позволява на течностите да се оттичат. Избягвайте храни. Диетологът съветва да се избягват пакетирани и храни поради високото им съдържание на сол. Най-добре е да ... Ако сте загрижени, обсъдете го с вашия лекар, съветва специалистът.
те храни увеличават риска от Алцхаймер
Болестта на Алцхаймер е едно от най-страшните заболявания в напреднала ... показват негативните дългосрочни последици от диета, състояща се предимно от , индустриално произведени храни, коментират учените. На редовни интервали участниците ... изследването попълвали въпросници относно хранителните си навици и консумацията на храни. Резултатите показали степента на вреда от различните храни, които ... степента на вреда от различните храни, които консумираме. • Ниско храни, които са пастьоризирани във възможно най-голяма степен (напр. пресни, ... плодове или зеленчуци, пълнозърнести храни, месо, риба и мляко). • ...
Кои хранителните навици увреждат организма след 50-годишна възраст
След 50-годишна възраст човешкото тяло претърпява промени: то започва да ... до свързани с възрастта мозъчни заболявания. Провъзпалителни храни. Те включват печени изделия (бисквитки, торти), рафинирани въглехидрати (хляб, тестени изделия и ... (хляб, тестени изделия и други продукти от бяло брашно) и . Диетологът предупреждава, че консумацията на такива храни след 50-годишна ... заболявания, безалкохолно мастно чернодробно заболяване, сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак.
Не само захарта състарява лицето
Липса на здрав блясък, суха, дехидратирана кожа. По челото се ... Но това не е достатъчно. Нашите консултанти съветват да избягвате - колбаси, кренвирши, хот-дог и други такива. Всички тези храни ... излишък допринася за загуба на калций и развитие на остеопения.
Черният дроб защитава най-добре тялото през студа
Консумацията на органни , по-специално черен дроб, осигурява отлична подкрепа за тялото и ... подправки подобряват кръвообращението и имат антиоксидантен ефект, намалявайки възпалението, съветватексперти.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... пържени и панирани храни, месни деликатеси (колбаси, пушени и консервирани , риби и морски дарове) и ултра храни, богати на „бързи“ захари, наситени и транс мазнини, сол, ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... това какви храни да се ограничат или избягват като например , колбаси, бекон, мазни, пържени и „бързи“ храни; силно продукти като чипс, вафли и газирани напитки; прекалено солени храни, ... да се ограничат мазни и пържени храни, защото оперативната на ...
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... ден. Храни, които са особено богати на протеини, включват: Постните като пилешко, пуешко, говеждо и свинско са отлични източници на ... също източник на витамини, минерали, здравословни мазнини и антиоксиданти.