ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Вчерашната паста помага за отслабване
Пастата се вписва идеално в диетата. Тя може да се ... съдържат твърде малко протеини, които са от съществено значение за на наднорменото тегло.
Маслата могат да предпазят сърцето от усложнения, свързани с холестерола
Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за на висок холестерол. Ако следите холестерола или кръвното си налягане, ... на алфа-линоленова киселина (ALA), омега-3 мастна киселина с кардиопротективни свойства.
Крушите пазят от хипертония, диабет и наддаване на килограми
Консумацията на круши се свързва с множество ползи за здравето ... случаи). Ако обаче няма противопоказания, фибрите правят крушите полезни за на висок холестерол и други опасни съдови заболявания, както и ... каротеноиди и минерали, които ефективно укрепват капилярите и кръвоносните артерии.
Навременното лечение на депресията може да предпази от деменци
Навременната психологическа подкрепа за страдащите от депресия намалява риска от ... от развитие на това заболяване или дори за пълното му . Настоящото проучване събрало данни за повече от един милион ... лечение може да помогне за намаляване на риска от деменция.
Храни, полезни за вътрешните органи
Формата и цветът на някои храни дават индикации за тяхното ... които са от съществено значение за интензивната мозъчна функция и то на свързания с възрастта когнитивен спад. Целина и кости. ... благодарение на хранителните си вещества, особено ресвератрола, гроздето помага за на емфизем (повишено съдържание на въздух и газове в тъканите), ... че така наречените лимоноиди, открити в цитрусовите плодове, помагат за на рак на гърдата.
Добрият сън може да удължи живота с 9 години
Ако можете да намалите нарушенията на съня и да си ... сън и подобряване на качеството му може да помогне за на заболявания като болестта на Паркинсон и просто да увеличи ... почивка, както по отношение на осветление, така и на температура.
Защо диабетиците трябва да ядат повече лук?
Консумацията на лук прави лекарствата за диабет по-ефективни. Този често ... с укрепване на имунитета, поради което често се използва за и борба с настинки. Освен това, лукът помага за предпазване ... за предпазване от стомашно-чревни разстройства, сърдечно-съдови заболявания и дори затлъстяване.
Кокосовото масло – незаменима грижа за косата
Някои на пръв поглед малки детайли в грижата за косата ... от своя страна насърчава по-здравата коса. Силните кутикули помагат за на увреждане от токсините от околната среда. Редовно омаслявайте косата ... от околната среда. Редовно омаслявайте косата си за гарантирани резултати.
Музиката гони кошмарите
Учени от Женевския университет предложиха метод за борба с тревожността ... особено ако се случват често. Няма обаче единен метод за на кошмарите. Изследователите от Женева установили, че слушането на клавирна ... известна ефективност, но не при всички, които страдат от кошмари.
Екстрактът от нар помага за отслабване
Консумацията на екстракт от листа от нар и сок от ... могат да бъдат полезни при разработването на ефективни стратегии за на затлъстяването. Екстракт от листа от нар и сок от ... използват като допълнителна превантивна мярка срещу наднормено тегло и затлъстяване.