ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Лененото масло подобрява чревното здраве
Лененото масло се прави от смлени и пресовани ленени семена, ... на червата (IBD), показало, че лененото семе и лененото масло за намаляване на възпалителните маркери, тежестта на заболяването, кръвното налягане ... маркери, тежестта на заболяването, кръвното налягане и обиколката на талията.
Кои хранителните навици увреждат организма след 50-годишна възраст
След 50-годишна възраст човешкото тяло претърпява промени: то започва да ... те поддържат храносмилателната система активна, насърчават чувството за ситост и за намаляване на скоковете на кръвната захар след хранене. Изследванията ... на кръвната захар след хранене. Изследванията показват, че фибрите също за намаляване на възпалението, което води до свързани с възрастта ... заболявания, безалкохолно мастно чернодробно заболяване, сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак.
Храни, които да отслабнете след 40-те
5 храни могат да випомогнат да отслабнете и да поддържате ... пробиотиците в киселото зеле могат да намалят усвояването на мазнини.
Кафето подобрява здравето на черния дроб при хора със затлъстяване и диабет тип 2
Естествените съставки, открити в кафето, за намаляване на вредния оксидативен стрес в черния дроб. Според ... от чернодробна фиброза. Според изследователите, компоненти на кафето, като полифенолите, за намаляване на оксидативния стрес в черния дроб, намалявайки риска ... тегло. Пълните резултати от проучването са публикувани в списание Nutrients.
Кои храни се препоръчват при киселини?
На хората, склонни към киселини, обикновено се препоръчва да следват ... дошла. Зеленчуци и плодове с ниско съдържание на киселини. Те за противодействие на излишната киселинност. Здравословните зеленчуци включват краставици, тиквички, ... на киселини. Ключът е да не се прекалява, подчертават експертите.
Маслата могат да предпазят сърцето от усложнения, свързани с холестерола
Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и за предотвратяване на висок холестерол. Ако следите холестерола или кръвното ... на алфа-линоленова киселина (ALA), омега-3 мастна киселина с кардиопротективни свойства.
Богати на йод храни за укрепване на имунната система
Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до ... пуйка и боб са сред най-богатите на йод храни, които не само за попълване на дефицита му, но и за ... се попълва само след кръвен тест и консултация с лекар
Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта
Редовната консумация на киви през зимата може да осигури на ... фибрите от кивито нежно стимулират стомашно-чревния тракт, подобряват перисталтиката и в борбата със запека. Също така за премахване на излишния холестерол. Кивито е полезно и за ... отпуска кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и има успокояващ ефект.
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско ... на риска от сърдечно-съдови заболявания, тъй като съдържа антиоксиданти, които в борбата с всякакви болести и укрепват имунната система. Всичко ... висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 процента.
Чай от хибискус и сок от цвекло понижават високото кръвно
Високото кръвно налягане възниква, когато налягането в кръвоносните съдове и ... налягане, защото съдържа флавоноиди, съединения, за които е доказано, че за понижаване на кръвното налягане. Освен това, чаят от хибискус ... полезен за понижаване на кръвното. Нитратите в сока от цвекло за отпускане и разширяване на кръвоносните съдове, което помага за ... източник на калий, минерал, който помага за регулиране на кръвното.