ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Подсладеното кафе съвсем не е толкова опасно
Пиенето на кафе със захар далеч не е толкова вредно, ... засили ефекта на тези антиоксиданти. Например, в комбинация с глюкоза, , съдържащи се в кафето, се абсорбират по-добре от тялото. ... дори по-полезна за борба с оксидативния стрес, отколкото черното кафе.
Бирата в умерени количества подобрява здравето на червата и имунитета
Пиенето на бира в умерени количества може да подобри здравето ... които участват в регулирането на много физиологични функции на човека. в малца и бирения хмел също са важни активни съединения, ... нейните компоненти имат „подобен“ или дори по-голям ефект от пробиотиците.
2 супени лъжици оцет на ден отпускат кръвоносните съдове и понижават кръвното
Правилните промени в начина на живот могат да изведат нивата ... освобождаването на друг химикал, азотен оксид, който отпуска кръвоносните съдове. „силно стимулират“ клетките, които покриват кръвоносните съдове, известни като ендотелни ... също да помогне за понижаване на кръвното налягане, напомнят експертите.
Пет продукта за прочистване на организма
През зимата в организма се натрупват голямо количество токсини и ... почиства ефективно черния дроб. Ефектът се постига благодарение на бетаина, и полизахаридите в състава на кореновата култура. Този комплект стимулира ... на почистващи ензими, отговорни за отстраняването на токсините и отпадъците.
Портокалов сок сутрин понижава с 20% риска от инсулт
Промените в начина на живот, вариращи от здравословна диета до ... регистриран диетолог и експерт по хранене. Клиничните проучвания показаха, че в плодовия сок като хесперидин в портокаловия сок или антоцианините ... ключови гени, отговорни за възпалението и оксидативния стрес, обяснява тя. на плодовия сок също насърчават развитието на гени и метаболитни ... кръвоносен съд, снабдяващ мозъка ви, се разкъсва. Както обясни лекарят, в 100% плодов сок могат да отпуснат кръвоносните ви съдове, ... при която кръвен съсирек е виновникът, блокиращ кръвоснабдяването на мозъка.
Ябълките понижават холестерола и кръвното налягане
Проучванията показват, че излишната телесна мазнина е един от основните ... че съставките, които най-вероятно повишават холестерола, са пектин и полифеноли. , открити в ябълките, могат да намалят окисляването на LDL ... холестерола, което допринася за образуването на атеросклероза, заболяване на артериите.
Две чаши бира на ден могат да защитят сърцето
Умерената консумация на алкохол се счита за безопасна и в ... основният защитен ефект на бирата вероятно ще бъде свързан с в напитката. Те имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Самият алкохол ... сърдечно -съдово събитие в сравнение с тези, които пият умерено.
Колко чашки кафе намаляват риска от преждевременна смърт
Изследователите са установили доколко кафето намалява риска на човек от ... ултравиолетовото лъчение. Европейският вестник за превантивна кардиология публикува данни, че на кафето могат да повлияят положително на състоянието на сърдечно-съдовата ... система, намалявайки риска от смърт от исхемична болест на сърцето.
Защо зехтинът удължава живота
Здравните експерти казват, че зехтинът е ключът към дълголетието. Според ... зехтинът прави това възможно, въпреки че лабораторните изследвания показват, че в зехтина могат да помогнат за предотвратяване на появата и ... по-ниска честота на инсулт при хора, които консумират достатъчно зехтин.
Храни, които пазят черния дроб от заболявания и поддържат функцията му
Цвеклото, киноата, чесънът и ядките са в списъка с храни, ... помага за предотвратяване на безалкохолни мастни чернодробни заболявания (NWAB). Боровинки. в тези зрънца действат като защитна обвивка за черния дроб ... в същото време от развитието на заболявания, свързани със затлъстяването.