ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Второ безплатно издание на кулинарната академия „Сила в чиния“ в подкрепа на жени с рак на гърдата организира BreastHelp
Безплатното мобилно приложение BreastHelp организира второ издание на кулинарна академия ... и шеф-нутриционист ще представят акценти върху ролята на храненето, имунитета, телните добавки, практични съвети за приготвяне на вкусни и ястия у дома, грижата за цялостното здраве като част от ... Великова ще поднесе любопитна информация и ще отправи съвети за телните добавки при рак на гърдата – кога, как и ... „В ежедневната си практика постоянно получавам въпроси, свързани с хранене, ...
за поддържане на стройна фигура след 60-те
Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените от диетата на тази възраст. Това са телните насоки на диетолога Бланка Гарсия за хората над 60 ... списанието Eat This, Not That! Минимизирайте или напълно елиминирайте ултрапреработените , като например полуфабрикати, чипс, бисквитки, сладкиши и сладолед, казва ... и сладолед, казва диетологът и обяснява защо. Повечето от тези ...
Чаят Пуер, съдържащ естествени „статини“, изгаря коремни мазнини
Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, ... изследванията показват, че добавките с чай също могат да бъдат . Чаят Пуер отдавна се смята за една от най-популярните ... сравнение с участниците в контролната група, сочат резултатите от изследването.
Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, ... семе и зехтин съдържат съответно 53 грама и 0,76 грама мастни киселини. Ако имате висок холестерол в кръвта, трябва да ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).
Богати на йод за укрепване на имунната система
Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до ... Сини сливи, пуйка и боб са сред най-богатите на йод , които помагат не само за попълване на дефицита му, ... му, но и за укрепване на имунната система. Кои други с високо съдържание на йод укрепват имунната система. Обърнете внимание ... източници не само на йод, но и на множество други вещества. Важно е обаче и да се избягва излишъкът от ... се попълва само след кръвен тест и консултация с лекар
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... диета и диетата, съдържаща предимно боб и грах, са еднакво за организма и всъщност нямат съществена разлика в здравето. Учените ... проблеми, а фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни телни навици.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... сърдечни заболявания и инсулт. Добре известно е, че упражненията са за здравето на сърцето, а данните показват, че сутрешната активност ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
Как китайската кухня помага за лечение на подагра
Китайски учени смятат, че пробиотиците от традиционни ферментирали могат да помогнат за лечение на хиперурикемия (повишени нива на ... проявява висок капацитет за разграждане на пикочната киселина. Следователно, ферментиралите могат да бъдат допълнителна терапевтична опция за лечение на хиперурикемия ... така да помогнат за намаляване на натрупването на тежки метали.
Чай от хибискус и сок от цвекло понижават високото кръвно
Високото кръвно налягане възниква, когато налягането в кръвоносните съдове и ... Става въпрос и за разнообразие, смесване на различни цветове от телния спектър, за да се подобри ефективността на това, което ... ефективността на това, което ядете. Това означава да опитате някои , които са малко по-различни от това, което други са ... източник на калий, минерал, който помага за регулиране на кръвното.
3 , които повишават риска от кръвни съсиреци
Кръвните съсиреци обикновено се свързват с две основни сърдечно-съдови събития: ... на кръвни съсиреци е здравословното и балансирано хранене. Има определени , които трябва да се избягват, за да се предотвратят ... диетата, са нишестетата, захарите и солта, уточняват диетолозите. Причината тези да се игнорират вечер е, че те увеличават възпалението в ... с мед, плодове или всяка друга храна, която има някаква телна стойност, съветват експертите. Лошото хранене като цяло причинява метаболитна ... тегло, което може значително да намали възпалението. Кои са най-добрите ...