ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Мъчи ви артрит? Яжте семена от чиа.
Артритът може да доведе до болки и възпаление в ставите, ... и без затлъстяване. Естествените противовъзпалителни хранителни добавки могат да бъдат за потискане на персистиращия артрит. Семената от чиа са естествен ... (около 10 грама на порция), което ще ви държи сити.
Замразените храни са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за хранителни ... когато няма какво да се яде. Замразените храни съдържат повече хранителни вещества и са дори по- от пресните плодове и зеленчуци, твърдят американски учени и обясняват ... седмици или дори месеци. През това време почти всички техни хранителни вещества са били изчерпани. Проучването установило, че хората, които ... които редовно консумират замразени плодове и зеленчуци, получават значително повече ...
Мазната риба понижава „лошия“ холестерол.
Рибата съдържа няколко хранителни вещества, които играят роля за понижаване ... в тези риби, като ниацин (витамин B3) и омега-3, са за здравето. Например, доказано е, че ниацинът повишава HDL холестерола ... атеросклероза, което може да увеличи риска от инсулт и инфаркт.
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... за лайфстайл и практичните съвети за приготвяне на вкусни и ястия у дома. Онкохирургът и създател на мобилното приложение BreastHelpд-р ... да се научи как да се грижи за себе си.
Мазните храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които ... навреди на организма, а напротив, ще му осигури изобилие от хранителни вещества, подчерта испанският диетолог.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... на протеини, но и съдържат омега-3 мастни киселини, които са за здравето на сърцето. Търсете морски дарове с по-ниско съдържание ... също източник на витамини, минерали, здравословни мазнини и антиоксиданти.
Как да подкрепим близък с афазия – практически съвети за всекидневието
Да подкрепиш близък с афазия означава не просто да си ... и следвайте препоръките му; - Окуражавайте успехите, дори и малките. практики в ежедневието - Създайте предвидима рутина – това дава ... логопедична помощ; Национална линия за подкрепа: телефон: 0700 11 404, info@stroke.bg | stroke.bg
Орехите подобряват здравето с възрастта
Орехите са мост към доброто здраве в напреднала възраст, показа ... в средна и напреднала възраст. Това означава, че орехите са за защита на сърцето. Може би резултатите от това проучване ... би резултатите от това проучване се обясняват с комбинацията от компоненти в ядките. Например, те са единственият ядков плод, който ... г фибри, 45 мг магнезий и много антиоксиданти, включително полифеноли.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... противотуморно вещество - ликопен. Съдържа много аминокиселини, витамини и минерали. свойства на доматения сок: • подобрява имунитета; • възстановява солевия ... съдържа колосално количество бета-каротин и витамини А, Е и С. свойства на тиквения сок: • пресният сок е богат на ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... храната. Зеленчуците и плодовете, които съдържат много вода, са особено : те едновременно утоляват жаждата и осигуряват витамини, антиоксиданти и ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.