ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Мъчи ви артрит? Яжте семена от чиа.
Артритът може да доведе до болки и възпаление в ставите, ... връзката между консумацията на семена от чиа и артрита. Резултатите , че маслото и слузта от семена от чиа проявяват ... (около 10 грама на порция), което ще ви държи сити.
Кратките почивки на работа повишават енергийните нива
Така наречените микропочивки до 10 минути могат да намалят умората ... е достатъчна, за да подобри благосъстоянието на работното място, както изследвания. Учените твърдят, че така наречените микропочивки изглежда намаляват умората ... че микропочивките имат малък, но забележим положителен ефект върху участниците.
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... концентрация и внимание. Ниските нива на B12 често могат да анемия, вътрешни паразити и хипертиреоидизъм. Най-добрият начин за диагностициране на ... могат да осигурят адекватни количества от това жизненоважно хранително вещество.
Напитка намалява високата кръвна захар с до 30%
Диабетът тип 2 може да бъде опасен, ако нивата на ... е идеалната напитка за хора с диабет. Проучванията също така , че питейната вода може да помогне за контролиране на ... обяснение за благоприятните ефекти на водата е отстраняването на течности.
Киселите краставички и киселото зеле топят коремните мазнини
Висцералните мазнини, известни още като коремни мазнини, могат да бъдат ... могат да бъдат опасни и изискват внимателно наблюдение. Ранни изследвания , че тази противоречива храна, обичана от някои и мразена ... и бира и се съдържа в различни марки кисело мляко.
Десетият юбилеен конгрес по физикална и рехабилитационна медицина в Пловдив събра водещи наши и чуждестранни специалисти
Високо признание за гилдията – България спечели домакинство на 18-ия ... повишаване на квалификацията. В съпътстваща изложба фирмите, спонсори на конгреса иновативна апаратура и нови фармацевтични средства. Десетият юбилеен конгрес на ... МУ Пловдив - проф. д-р Мариела Генева и други институции.
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... Важно е обаче да не се прекалява, тъй като изследванията , че твърде много упражнения могат да отслабят имунната система ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Как да разберете дали тялото ви има недостиг на цинк
В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се ... и предотвратяване на остри респираторни вирусни инфекции. Има изследвания, които , че адекватният прием на цинк може да засили защитните ... или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, подчертават диетолози.
Как да разберете кои витамини липсват на тялото ви
Постоянно ли се чувствате уморени и неразположени? Може да имате ... Но най-доброто решение е да коригираме диетата си. Какви симптоми дефицит на определени витамини и минерали Умора, затруднена концентрация, лош ... Заредете се с черен дроб, яйца, сирене и кисело мляко.
Високопротеиновата диета може да провокира рак или диабет
Диетата с високо съдържание на протеини може да бъде ефективна ... които могат да имат сериозни последици от такава диета. Изследванията , че диетата с високо съдържание на протеини увеличава риска ... не се въздържате от въглехидрати за дълги периоди от време.