ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои въглехидрати пазят от развитие на диабет тип 2
Съществуват две форми на диабет: тип 1 и тип 2. ... млека, газирани напитки, плодови сокове и смутита, готови сосове и , поясняват експертите. Определен вид въглехидрати с високо съдържание на ... сериозни заболявания, като затлъстяване, сърдечни заболявания и някои видове рак.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... имат стимулиращ ефект поради високото съдържание на витамин С; Лютите съдържат алкалоида капсаицин, който подпомага отделянето на адреналин. В диетата ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Чаят със захар нормализира високото кръвно
Чаят със захар помага за подобряване на благосъстоянието при високо ... подчертава експертът. Освен това трябва да контролирате количеството сол и , да избягвате честата консумация на алкохол и преработени храни, ... си налягане, независимо дали се появяват неприятни симптоми или не.
Храни, които укрепват мускулите и кожата след 50
Добре разработената диета помага на хората над 50 години да ... включва и ябълков оцет, лимонов сок, билки, пресни зеленчуци и . За да се поддържат кръвоносните съдове и сърцето, диетата ... извеждането на токсините, намаляват хроничните възпаления и риска от рак.
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... и го запечете във фурна или тиган със зехтин и . Богато на фибри и антиоксиданти, това ястие може да ... тънки филийки и се залива с оцета, захарта, солта и те. Поставете в хладилника за няколко часа или за една ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Домашна здравословна туршия за нула време
Как да направим домашната туршия по-здравословна? На първо място, туршиите ... домати по арменски На първо място, в допълнение към „зимните“ , предназначени да се съхраняват до новата реколта, можете да ... оставете в хладилника за няколко часа. Това е всичко!
Най-добрите за избягване на болки в ставите
Симптомите на артрит могат да включват болки в ставите, възпаление ... само няколко промени в ежедневната си диета и добавяте най-добрите за предпазване от болки в ставите. Остеоартритът се причинява от ... ставите. Според фондацията за артрит, яденето на определени храни и може да помогне за облекчаване на болките в ставите, свързани ... други части на тялото могат да се възпалят, а някои блокират развитието на възпаление. Джинджифилът, куркумата и канелата са едни ... възпаление. Джинджифилът, куркумата и канелата са едни от най-добрите видове ...
4 вида храни укрепват имунната система и удължават живота
Има най-малко четири вида храни, които подобряват способността на организма ... зеленчуците, могат да предотвратят развитието на рак на дебелото черво. . Те са най-богатият източник на антиоксиданти - вещества, които ... джинджифил, черен пипер, кардамон и др. са само част от те, на които изследователите приписват свойствата за борба с рака. ... витамин С, не е необходимо да приема добавки с него.
5 най-добри чайове за диабетици
При диабет е изключително важно да се контролира нивото на ... от диабет. Чай с канела. Канелата е една от най-разпространените , която се среща в почти всеки дом. Тя е ... стягащи, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които са важни при диабет.
3 борят хипертонията
Хипертонията често се описва като „тих убиец“, защото рядко причинява ... ръководител на формулировката в Super Botanic, казва, че включването на в диетата може да помогне за намаляване и предотвратяване на ... съдържание на мазнини и да поддържате здравословно тегло, припомня той.