ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Стареем ускорено от внезапните промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... Много хора живеят в среда на постоянен фонов шум, който нивата на кортизол, хормон на стреса, който влияе негативно на ... в урината изглеждат с 5-7 години по-възрастни от нормалното.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... В диетата трябва да има достатъчно протеин - той стимулира , позволявайки на тялото по-ефективно да преобразува консумираната храна в ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... на това въглехидратите стават по-достъпни за бързо усвояване, което рязко гликемичния индекс на продукта. Моркови (41 kcal, 7 g въглехидрати). Техният ... изисква алкална среда, а месото изисква кисела среда, което влошава (тиква с агнешко, царевица със свинско); Солени зеленчуци и прости ... със сирене). Зеленчуци и майонеза, сметанов сос – такива комбинации т общата калоричност на диетата; те не трябва да се ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... може да доведе до следните проблеми: Намалена инсулинова чувствителност (което риска от диабет тип 2); Висцералните мазнини се увеличават. Как ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Как да премахнем киселините с домашни средства
Възникналите киселини могат да бъдат облекчени без употребата на лекарства, ... презрял банан свързва стомашната киселина със своето нишесте и осигурява не на нивото на pH в стомаха - благодарение на ... е ефективна за намаляване на стомашната киселинност, но също така рН на стомаха толкова значително, че след кратко време киселината, ... преглед, тъй като може да бъде причинено от различни патологии.
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... на храната през червата. Зеленият чай и черният чай стимулират и чревната дейност благодарение на кофеина, който съдържат. Чайовете от ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Водещ специалист за рак на кожата ще преглежда безплатно в Бургас
С приближаването на лятото и физически дейности на открито с ... физически дейности на открито с продължително излагане слънчева светлина се риска от слънчево изгаряне, увреждане на кожата и развитие на ... за да се предотврати рак на кожата в бъдеще.
Главата ви се поти? Защо може да е опасно и кога да потърсите лекар
Когато изпотяването на главата се появи като проблем, това може ... да възникне при следните обстоятелства: Температурата на околната среда се и тялото прегрява, което активира естествената терморегулация чрез изпотяване. Увеличава ... на щитовидната жлеза, под влиянието на който се ускорява метаболизмът, се телесната температура и се активира дейността на потните жлези ... нарушения на кръвообращението. Хипертония. Когато се развие, кръвното налягане се , което допринася за увеличаване на кръвния поток в съдовете ... Грип и остри респираторни вирусни инфекции. Изпотяване се развива поради ...
Психосоматика: Какво означават различните видове емоционална болка
Болката, която възниква в тялото, може да бъде от физическо ... напрежение и спазми, кръвообращението се нарушава, нивата на кортизол се т, което отслабва имунната система и активира възпалението. Всичко това ... перисталтиката и провокира диария. Промяна в киселинността. Хроничното нервно напрежение производството на солна киселина, което е свързано с развитието на ... или, обратно, да допринесе за компулсивно преяждане, „разяждайки“ стреса.
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... плодове, особено сладки (банани, грозде, манго), може да доведе до не на нивата на кръвната захар. В допълнение, много видове ... върху черния дроб, чиято функция е от голямо значение за . Кога плодовете са особено вредни? Когато се приемат на ... доведе до скок на кръвната захар и свързаното с това не на енергията. Последицата от такава закуска ще бъде нарушен ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.