ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, които пазят от рак на червата
54 процента от случаите на рак на червата са предотвратими, ... високо съдържание на фибри Знаем, че фибрите в пълнозърнестите храни, , зеленчуците, бобовите растения и ядки, поддържат храносмилателното здраве. Но ... 30 грама диетични фибри на ден. Разноцветни плодове и зеленчуци и зеленчуците, пълни с витамини, минерали, антиоксиданти и фитохимикали, могат ... консумацията на три до шест порции пълнозърнести храни на ден.
5 храни, считани за здравословни, всъщност вредят
Много хора ценят здравословната и балансирана диета. Храните обаче често ... често съдържат много нездравословни изкуствени съставки. Готови смутита Разбира се, съдържат много важни витамини. Евтините готови смутита от супермаркетите обаче ... и да избягвате преработени храни, когато е възможно, препоръчват експертите.
Как да намалим риска от хранителни инфекции през лятото
Август традиционно е най-горещият месец в България, а тази година ... Измивайте само количеството, което ще консумирате веднага. Остатъчната влага по и зеленчуците създава благоприятни условия за развитието на микроорганизми и ... страницата на Центъра за оценка на риска по хранителната верига.
Правила за предпазване от диабет
Физическа активност и здравословна диета се основните препоръки на ендокринолозите ... протеини. Основно място в диетата трябва да заемат зеленчуците и , но приоритет трябва да имат и пълнозърнестите и протеиновите ... което да повиши кръвната захар и да предизвика диабет.
Кои плодове и зеленчуци пречат да отслабнем
Ако искате да отслабнете, яжте много плодове и зеленчуци, препоръчват ... да спазвате здравословна диета. Това означава много плодове и зеленчуци. и зеленчуците съдържат много хранителни вещества, но понякога съдържат и ... като ягоди, малини и касис обаче, съдържат много по-малко калории.
Лекари от МБАЛ НКБ и “Майчин дом“ спасиха 29-годишна бременна жена с аортна дисекация
29-годишната бременна с близнаци в критично животозастрашаващо състояние беше спасена ... Допълнително предизвикателство в конкретния случай е ранната гестационна възраст на – едва 23 седмици и тегло около 400 грама към ... дома заедно със своите родители и с 4-годишната си сестра.
Кои храни се препоръчват при киселини?
На хората, склонни към киселини, обикновено се препоръчва да следват ... Здравословните зеленчуци включват краставици, тиквички, тиква, моркови, броколи и карфиол. включват банани, грозде, манго и ягоди. Джинджифилът също помага за ... на киселини. Ключът е да не се прекалява, подчертават експертите.
Чаят и червеното вино пазят от деменция
Деменцията описва група от симптоми, свързани с продължаващия спад на ... на мозъка, дори ако не обичате вино и чай. От и зеленчуците, флавонолите съдържат листните зеленчуци, лука, ябълките, горските плодове, ... роля в поддържането на здравето на мозъка си, коментират експертите.
Кои храни разтварят потенциално фаталните кръвни съсиреци
Има и доказателства, че някои химикали, открити в растенията, могат ... Въпреки че това може да намали риска от бъдещи съсиреци, не трябва да се използват като заместител на лекарствата. Най-мощните ... чесънът, кивито, къдравото зеле, спанакът, червеното вино и гроздовият сок.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... грама пълнозърнести храни дневно. Плодове с ниско съдържание на захар. съдържат големи дози вещества, от които тялото се нуждае, за ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.