ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Сутрешната разходка смъква кръвното колкото и лекарствата
Прости промени в начина на живот могат да помогнат за ... уточняват те. Другите препоръки включват намаляване на приема на алкохол, , по-малко консумация на кофеин и отказване от тютюнопушенето.
Как да понижим кръвното у дома без лекарства
Ако антихипертензивните лекарства не са налични, прости мерки като вентилация, ... разходки, редуциране приема на сол, избягване на наднормено тегло и , ако сте с наднормено тегло. Ако обаче имате постоянно ... имате постоянно високо кръвно налягане, задължително се консултирайте с лекар.
Екстрактът от нар помага за
Консумацията на екстракт от листа от нар и сок от ... използват като допълнителна превантивна мярка срещу наднормено тегло и затлъстяване.
Защо не трябва да гладувате по време на диета за
Строгите диети не дават очакваните резултати, когато се опитвате да ... Мазнините се намират в растителните масла, авокадото, рибата и урбеча.
Високопротеиновата диета може да провокира рак или диабет
Диетата с високо съдържание на протеини може да бъде ефективна ... с високо съдържание на протеини може да бъде ефективна за , признават учени от Чикагския университет. Те обаче са открили ... не се въздържате от въглехидрати за дълги периоди от време.
Хипертонията уврежда костите и ускорява стареенето
Високото кръвно налягане е свързано със загуба на костна маса ... минерална плътност и структурни промени. Тези промени са свързани с на костите и увеличават риска от фрактури. Няколко наблюдателни проучвания ... увеличават здравината на костите и намаляват риска от остеопоротични фрактури.
Обявиха съществуването на нов диабет тип 5
Международната федерация по диабет (IDF) официално потвърди съществуването на ... • Хора след бариатрична хирургия или лечение с лекарства за ; • Хора с анорексия и други хранителни разстройства; • ... с възрастта“ диабет, който се среща при слаби, възрастни хора.
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... стойка Навикът да седите в прегърбена позиция причинява следните нарушения: на коремните и гръбните мускули; Хиперлордоза (увеличена лумбална кривина); Прегърбена ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... Освен това излишъкът от фруктоза може да забави процеса на поради ефекта си върху черния дроб, чиято функция е от ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
Чесънът помага за премахване на причиняващите рак токсини от тялото
Лекарите препоръчват да включите чесъна в ежедневната си диета, защото ... мозъка и в резултат на консумацията му процесите на възрастово на паметта при възрастните хора се забавят. Предотвратява чернодробни заболявания. ... И не се препоръчва смесването на чесън с ябълков оцет.