ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Киселите краставички и киселото зеле топят коремните мазнини
Висцералните мазнини, известни още като коремни мазнини, могат да бъдат и изискват внимателно наблюдение. Ранни изследвания показват, че тази противоречива ... и бира и се съдържа в различни марки кисело мляко.
Замразените храни са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за хранителни ... какво да се яде. Замразените храни съдържат повече полезни хранителни и са дори по-полезни от пресните плодове и зеленчуци, твърдят ... дори месеци. През това време почти всички техни полезни хранителни са били изчерпани. Проучването установило, че хората, които редовно консумират ... консумират замразени плодове и зеленчуци, получават значително повече полезни хранителни от тези, които предпочитат да купуват уж пресни продукти от ... че потребителите на замразени храни получават значително повече ценни хранителни ...
Мазната риба понижава „лошия“ холестерол.
Рибата съдържа няколко хранителни , които играят роля за понижаване на „лошия“ холестерол. Но ... че вкусът им е спорен, съществува научен консенсус, че хранителните , които съдържат в тези риби, като ниацин (витамин B3) ... които можете да ядете, за да си набавите тези хранителни и да се възползвате от ползите. Като задължителна част от ... мазната риба, като сьомга, риба тон, скумрия и херинга. Хранителните ...
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... достатъчно течности като вода и билков чай без силни стимулиращи . Специалистите обръщат внимание, че през първата седмица след операция ... да се научи как да се грижи за себе си.
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... нови защитни клетки, а цинкът поддържа тяхната функция – тези също са от съществено значение за добрия имунитет. Тяхното наличие ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Мазните храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които ... организма, а напротив, ще му осигури изобилие от полезни хранителни , подчерта испанският диетолог.
Как да разберете кои витамини липсват на тялото ви
Постоянно ли се чувствате уморени и неразположени? Може да имате ... и неразположени? Може да имате недостиг на някои ключови хранителни . Въпреки всички препоръки за здравословно хранене, много от нас ... Заредете се с черен дроб, яйца, сирене и кисело мляко.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... протеини, както и че получавате витамини, минерали и други хранителни , необходими за оптимално здраве. Пълноценни протеини. Това са протеините, ... отлични източници на висококачествен протеин, както и на важни хранителни като желязо и цинк. За да избегнете нездравословни наситени мазнини, ... мляко са богати на протеини, калций и други основни хранителни . Киселото мляко е чудесен вариант, тъй като е богато ... тъй като е богато на протеини, както и на хранителни ...
Да си умреш от смях? Напълно е възможно!
Знаем, че смехът е здраве. А „да умреш от смях“ ... предизвика астматичен пристъп или епилептичен припадък. Съществуват обаче и по-малко странични ефекти от смеха – например, инконтиненция при особено жизнерадостни ... симптом на болестта на Алцхаймер, множествена склероза или латерална склероза.
Високопротеиновата диета може да провокира рак или диабет
Диетата с високо съдържание на протеини може да бъде ефективна ... да следи възпалителните процеси, което може да предизвика развитието на заболявания. Изследователите препоръчват да не се въздържате от въглехидрати за ... не се въздържате от въглехидрати за дълги периоди от време.