ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
6 добавки, които могат да навредят на сърдечно болни хора
Сърдечно-съдовите заболявания са едни от най-често срещаните. Приемът на добавки ... заболявания са едни от най-често срещаните. Приемът на добавки за от тези състояния може да носи определени рискове. Сърдечна недостатъчност ... и минерални таблетки, освен ако не са предписани от лекар.
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... храни съдържат фибри, калий, магнезий, фолат, желязо и селен. За тези полезни за сърцето хранителни вещества помагат за намаляване на ... Две до три пълни супени лъжици сварен кафяв ориз. • ср голямо парче ръжен хляб. • Половин пълнозърнест плосък хляб. • ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
Да спиш като Доналд Тръмп е смъртоносно?
Американският президент спи не повече от 5 часа на нощ. ... 5 часа на нощ, са с 20% по-склонни да развият от тези 13 заболявания. Те също така имат повишен риск ... се комбинират, значително увеличават риска от инвалидност и преждевременна смърт.
Кокошите яйца топят излишните телесни мазнини
Кокошите яйца са полезни в борбата с излишното натрупване на ... имат по-добър липиден профил от тези, които ядат по-малко от яйце седмично. Те също така имат ср по-ниско телесно тегло, дори при диета с по-високо съдържание на ... чувство на ситост и поддържат активни метаболитни и имунни функции.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... седмици значително намалява възприеманите нива на стрес. Това е още доказателство, че диетата може да има дълбоко въздействие върху психичното ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... платформа - това е мисия да събере хора, които споделят съзнание и една посока - да бъдат по-добра версия на ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
„Пирогов“ празнува 125 години от създаването си
Университетска многопрофилна болница за активно лечение и спешна медицина (УМБАЛСМ) ... се открива първото в страната училище за милосърдни сестри. За с това Главното събрание на БДЧК взема решение да се ... 15 септември 1909 г. Лечебното заведение разполага с 60 легла, вътрешно и хирургично отделение. В края на 1950 г., във връзка със ... и получава името на големия руски учен хирург Николай Иванович Пирогов.
Какаото понижава кръвното на хипертониците
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е косвена причина ... е добре проучено и се знае много за неговото лечение. изненадващо вещество, за което е установено, че е много ефективно ... какао нямало ефект, когато кръвното налягане вече е било ниско.
Яйцата и изварата сред най-добрите протеинови храни за закуска
Консумацията на протеини за закуска е един от здравословните навици, ... консумация по това време на деня. Яйца. Лекарите изчисляват, че голямо кокоше яйце осигурява на човешкото тяло 25% от дневната ... на протеини: една четвърт чаша овес осигурява почти 6 грама.
Все повече деца в Европа имат психични проблеми
на всеки седем деца и юноши в европейския регион на ... не отговарят на това нарастващо търсене. Данните сочат още, че на всеки четири момичета на възраст 15–19 години живее с ... прилагането на училищни програми за социално и емоционално обучение.