ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни за поддържане на стройна фигура след 60-те
Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни ... отбелязва, че изследванията потвърждават ползите за здравето от разнообразната протеи а диета. В допълнение към богатите на протеини яйца, риба ... повече вода. Проучване, публикувано в списание Frontiers in Nutrition, уста и, че пиенето на достатъчно вода насърчава загубата на тегло ... загубата на тегло и намалява рисковите фактори за затлъстяване и тип 2, сподели диетологът.
Горските плодове предпазват от тип 2
ът е сериозно и променящо живота състояние, при което нивата ... че не е известно какво го причинява при пациенти с тип 1, по-често срещаният тип 2 често е свързан с фактори на начина на ... живот може да помогне за намаляване на риска от заболяването. ...
Зеления чай топи коремните мазнини
За разлика от подкожните мазнини, висцералните мазнини се съхраняват дълбоко ... Определено количество е необходимо за защита и изолация на жизне ажни органи, но твърде много може да бъде опасно. Наличието ... Наличието на излишни висцерални мазнини е свързано със състояния като тип 2, рак и сърдечни заболявания. Известно е, че диетата ... или контролна напитка ежедневно в продължение на 12 седмици. Уста ено било, че тези, които са пили напитките, обогатени с ... на висцерални мазнини, с висок дял на коремни висцерални мазнини.
Чаят Пуер, съдържащ естествени „статини“, изгаря коремни мазнини
Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, ... много висцерални мазнини значително увеличава риска от бъдещи метаболитни нарушения, тип 2 и сърдечни заболявания. Коремните мазнини се съхраняват дълбоко ... физическа активност и диета. Проучване на международен екип учени уста и ефекта на изгаряне на мазнини от чая пуер в ... седмици, което довело до значително подобрение на телесното тегло. Стати ото съединение ловастатин е открито в пуера, а нивата на ... сравнение с участниците в контролната група, сочат резултатите от изследването.
Картофите не причиняват затлъстяване и
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... наддаване на тегло и проблеми с кръвната захар. Авторите на ото проучване заключават, че подобни рискове се елиминират, ако картофите ... на важни микроелементи и не увеличават риска от затлъстяване и “, заявяват изследователите. В експеримента са участвали няколко десетки души ... били с наднормено тегло или затлъстяване и са имали инсули а резистентност. Участниците са били разделени на групи и във ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... се срещат заедно, увеличавайки риска от сърдечни заболявания, инсулт и тип 2. Тези състояния включват излишни мазнини около талията, високо ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до пред и дори . Изключително важно е да се справите с тази заплаха, ... захар, така че дехидратацията може да причини различни проблеми. Протеи а закуска Протеинът е друго хранително вещество, известно с това, ... Кафето може да повиши кръвната ви захар. Кофеинът е ос ...
Да спиш като Доналд Тръмп е смъртоносно?
Американският президент спи не повече от 5 часа на нощ. ... учените твърдят, че подобен режим увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, тип 2 и деменция с 20%. Много исторически личности, като ... за здравето на по-голямата част от хората, както са уста или британски изследователи от University College London. Те са наблюдавали ... са развили някое от 13-те най-често срещани хронични заболявания, включително тип 2, коронарна болест на сърцето и деменция. Уста ...
Крушите пазят от хипертония, и наддаване на килограми
Консумацията на круши се свързва с множество ползи за здравето ... на висок холестерол и други опасни съдови заболявания, както и . Ежедневната консумация на круши подобрява защитата срещу наднормено тегло, ... каротеноиди и минерали, които ефективно укрепват капилярите и кръвоносните артерии.
Джинджифилът понижава кръвната захар
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в ... тези проучвания, публикувано в European Journal of Pharmacology, учените уста или, че екстрактите от джинджифил могат да намалят нивата на ... екстрактите от джинджифил се обяснява с взаимодействието им със серотони ите рецептори, които започват да засилват ефекта на инсули ата секреция. Други проучвания също потвърждават способността на джинджифила да ... Research съобщава за експеримент, в който на участниците (пациенти с ...