ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Полезни продукти за здравословен изход от зимата
Една от най-важните храни за организма са храните, съдържащи витамин ... селен, който е важен за добрия имунитет, както и на , мед и фосфор. Освен това съдържат витамин С и ... и фосфор. Освен това съдържат витамин С и желязо.
Дафиновият лист подобрява храносмилането и предотвратява диабета
Дафиновият лист е изключително богат на минерали и други хранителни ... витамин С, витамини от група В (тиамин, рибофлавин, фолиева киселина, , витамин В6), калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, цинк, селен. ... но и е подходящ за приготвяне на запарки и напитки.
Защо са необходими витамини от група В по време на пандемия и как да ги набавим?
Защо са необходими витамини от група В по време на ... система и имунитета. В комплексът включва тиамин (В1), рибофлавин (В2), (В3), пантотенова киселина (В5), пиридоксин (В6), биотин (В7), фолиева киселина ... много мастни киселини омега-3 и няколко вида витамини, включително рибофлавин, , пиридоксин и кобаламин.
Защо да ядете овесени трици
Овесените трици съдържат повече витамини, минерали и фибри от традиционните ... можете да получите и известно количество фолиева киселина, витамин В6, и калций. Богати са на антиоксиданти. Овесените трици съдържат полифеноли ... изпражненията, докато неразтворимите фибри подобряват преминаването на храната през червата.
Какви са ефектите на кафето
Какви са ефектите на кафето Мнозина са свикнали с кафето ... витамини В2 и В5, както и калий, манган, натрий и . Защитава черния дроб Изследователи от Оукланд, Калифорния, установили, че ... чернодробно заболяване от тези, които изобщо не пият тази напитка.
Мръзнат ви ръцете? Ето кое ще ви помогне.
Много са хората, оплакващи се от студени ръце и крака. ... ръце и крака. Въобще продуктите и добавките с рибено масло, и желязо помагат за разширяване на кръвоносните съдове и така ... месо пък има много желязо, което също помага на кръвообращението. ът на свой ред забавя процеса на свиване на кръвоносните ... блокада на артериите, анемия или редица други разстройства, предупреждава специалистът.
Бял или кафяв ориз – кой и защо да предпочетем?
Оризът е голяма част от храната за много хора по ... някои страни производителите добавят витамини от В група, като тиамин, и фолиева киселина, а също и желязо. Кафявият ориз съдържа ... предотвратят симптоми като диария, запек, газообразуване и подуване на корема.
ФЕМИБИОН® КОМПЛЕКСНА ГРИЖА ЗА МАЙКАТА И БЕБЕТО
Д-р Стивасарска, какви рискове крие недостатъчният прием на фолиева киселина? ... и нормалното функциониране на нервната система. Витамин В6, витамин В12, и пантотенова киселина помагат да се преодолее умората и липсата ... да се приема без храна, но винаги с достатъчно течност.
Яжте пържоли за дълъг живот!
Това препоръчват швейцарски учени, според които продуктите от свинско месо ... швейцарски учени, според които продуктите от свинско месо съдържат много – витамин В3, който се свързва с високата продължителност на ... си върху кръгли червеи, които получавали като храна големи дози . В резултат те живеели с една десета по-дълго от ... и в орехите. В крайна сметка важно е това, че има в бекона, смятат учените. Изследване на американски специалисти сочи, ... специалисти сочи, че 84% от вегетарианците се връщат към месото.
Гъби вместо месо за стройна фигура
Редовната употреба на бели гъби води до снижаване индекса на ... гъби вместо червено месо.Гъбите са богати на витамин РР ( ), необходим за сърцето, припомнят специалистите. В тях има много ... и фактът, че гъбите помагат за профилактика на онкологични заболявания.