ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... на риска от различни заболявания. Витамин B12 защитава здравето на и насърчава производството на ДНК и червени кръвни клетки, така ... могат да осигурят адекватни количества от това жизненоважно хранително вещество.
Магнитната буря в горещо време увеличава агресията
Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, ... ви е силен по време на магнитни бури в жегата, ви лесно могат да се издънят. Какво трябва да знаем, ... поне намалете), тъй като цигарите излагат мозъка на допълнителни токсини.
Храни, полезни за мозъка по време на стрес
Нашият мозък страда от стрес, защото е част от нервната ... изварата или кефирът съдържат витамини от група В, които укрепват и ви помагат да се справите по-добре със стресови ситуации. ... мастни киселини, които подобряват здравето на кръвоносните съдове в мозъка.
Кокошите яйца суперхрана за мозъчно здраве
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни ... и холин, който участва в изграждането на миелиновата обвивка на . На свой ред протеинът NWT-03, който съдържат яйцата, може ... витамини, които предотвратяват негативните промени в мозъка, свързани с възрастта.
Пет ранни симптома на диабет, които се виждат при ходене в тоалетната
Диабет тип 2 придобива епидемични размери. Неговата хитрост е, че ... с уринирането (инконтиненция) Диабетът може да доведе до увреждане на . Когато , които контролират функцията на пикочния мехур са засегнати, става ... драскотини, ожулвания, рани; изтръпване на краката; влошаване на зрението.
Промените в състоянието на краката могат да сочат опасни заболявания
Опасни промени в краката могат да говорят за здравни проблеми, ... начин могат да се проявят патологии, свързани с увреждане на и с инсулти. Друга промяна в състоянието на краката, която ... дълго, има смисъл да се изследвате за диабет, посъветва експертът.
Могат ли диабетиците да ядат шоколад и по колко
Редовните скокове в нивата на кръвната захар могат да бъдат ... опасни за диабетици и могат да причинят трайно увреждане на и очите. За някои хора съществуват потенциални рискове, когато става ... и мазнини често е по-ниско от белия или млечния шоколад.
Шумът в ушите е признак на дефицит на витамин В12
Ако не се лекува, дефицитът на витамин B12 може да ... B12 може да причини сериозни проблеми като трайно увреждане на и дори сърдечна недостатъчност. Намиращият се главно в животински продукти ... се дължи на важността на B12 за централната нервна система.
Защо тялото по-трудно понася студа с напредване на възрастта?
Различните физически промени, които настъпват в тялото с възрастта, влияят ... податливостта към тях се увеличава с възрастта. Например увреждането на , като това, причинено от диабет, допринася за по-голямо усещане ... налягане, могат да причинят студени тръпки в ръцете и краката.
4 храни и напитки за здрав и спокоен сън
Може да има много причини, заради които е трудно да ... начин за регулиране на кръвното налягане, отпускане на мускулите и и подобряване на качеството на съня, обяснява Пономарева. Според нея ... начин за регулиране на кръвното налягане, отпускане на мускулите и и подобряване на качеството на съня. Дайте път на мазната ... насърчава сънливостта, а мелатонинът помага за регулиране на циркадния ритъм.