ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
5 причини да пием чай преди лягане
Чаят е полезен, както всички знаем. Той ще ви помогне ... Чаят може да подобри както количеството, така и качеството на ви. Той помага за контролиране на хормоните, свързани със стреса. ... от лайка е билков чай, който помага при проблеми със . Идеален е преди лягане, защото поддържа хидратацията, без да ... Идеален е преди лягане, защото поддържа хидратацията, без да нарушава . Топлата напитка също така задейства процес на охлаждане, който ... на телесната температура, да успокои тялото ви и да подобри ...
5 причини да си лягате рано
Многобройни ползи са свързани с добрия сън. Повечето от нас ... Балансира нивата на кръвната захар Добре известен факт е, че т възстановява метаболизма на тялото и гарантира, че храната, която ... диабет тип 2. Високи нива на стрес След стресиращ ден т е единственият фактор, който ще помогне на тялото ви ... тревожни. Наддаване на тегло Многобройни доклади показват дълбокото въздействие на върху тялото ви. Различни проучвания показват, че хората, лишени от ... и на решаването на проблеми, вземането на решения и планирането.
Защо мелатонинът не помага да спите
Много хора с проблеми със заспиването или безсъние приемат добавки ... добавки с мелатонин. Мелатонинът е известен още като хормон на . Той се произвежда от епифизната жлеза в мозъка, когато ... тялото. Излагането на ярка светлина потиска освобождаването на хормони на – това е същината на проблема, защо приемът на мелатонин ... лягане да прелистват книга или да слушат музика, съветва експертът.
От кома до пълно възстановяване: Лекари от пет столични болници спасиха две млади жени с автоимунен енцефалит, провокиран от тумор в яйчника
Лекари от пет столични болници спасиха две млади жени ... критично животозастрашаващо състояние – и двете са с тежки неврологични , които впоследствие се оказват изява на изключително рядко автоимунно ... бързо прогресира с продължително тежко безсъние, гърчове, обърканост, халюцинации, двигателни и на съзнанието. Това налага спешна хоспитализация и последващо интензивно лечение. ... отпадналост, последван от кратко подобрение, настъпва рязка декомпенсация с тежки ...
Чаят Пуер, съдържащ естествени „статини“, изгаря коремни мазнини
Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, ... твърде много висцерални мазнини значително увеличава риска от бъдещи метаболитни , диабет тип 2 и сърдечни заболявания. Коремните мазнини се ... сравнение с участниците в контролната група, сочат резултатите от изследването.
12 симптома, които сигнализират месец преди инфаркта
Общоприетото схващане, че началото на инфаркт често остава незабелязано кара ... Двата най-често срещани ранни предупредителни признака били умора (71%) и на (48%)“. Списъкът включваше още задух, слабост и умора, лепкава пот, ... жените съобщават през предходния месец, включват: • Необичайна умора; • на ...
Бананите укрепват нервната система
Бананите имат ефект, сравним с този на антидепресантите, те укрепват ... с този на антидепресантите, те укрепват нервната система, подобряват настроението, и паметта. Това твърдят наши консултанти и обясняват защо е ... витамин е важен за правилното функциониране на нервната система.
Защо да ядем лук преди лягане
Консумацията на лук помага на тялото да се справи със ... лука. Този навик ще окаже положителен ефект върху качеството на и психическото благополучие, категорични са те и обясняват защо. Лукът ... на менопаузата, тъй като помага за укрепване на костите им.
3 признака при събуждане сочат към бъдеща деменция
Нови научни доказателства показват причинно-следствена връзка между сънната апнея и ... хора за изследване на корелацията между кислородния дефицит и когнитивните . За съжаление, много случаи на сънна апнея остават недиагностицирани ... сухота в гърлото; • Сутрешно главоболие; • Замаяност при събуждане.
Без тютюн и никотин при бременност – избор на бъдеще
На 2 февруари 2026 г. в Училище за родители в СБАЛАГ „Майчин дом“ ... Това може да доведе до повишена сърдечна честота, раздразнителност и в на кърмачето. Продължителното излагане на пасивен дим у дома увеличава риска ... от сърдечносъдови заболявания при жени непушачи в по‑късен етап, включително и сърдечносъдови инциденти.