ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... тях могат тихо да навредят на фигурата ви, добавяйки излишни , ако се консумират неправилно. Кои зеленчуци допринасят за увеличаване ... или леко бланширано. Защо такива зеленчуци могат да причинят излишни • Причиняват внезапни скокове в нивата на кръвната захар, причинявайки ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... може да помогне в борбата с алергичните реакции и излишните . Консумацията на тази смес помага за предотвратяване на анемия. ... за ефективно и без вреда за здравето загуба на излишни за кратко време.
Скулпторът Живко Седларски открива изложба в помощ на недоносените деца
Българският скулпторЖивко Седларски, който през последните 33 години живее във ... нощи имахме, докато детенцето не събра сили и не качи . Всички ме успокояваха, но притесненията си останаха. Тогава реших ... с произведения на ренесансовите майстори Рубенс, Тинторето и Тиеполо.
Водата и храните с триптофан пречат на напълняването през зимата
Наддаването на тегло често се случва през зимните месеци. През ... правила ще ви помогне да избегнете нежелано натрупване на допълнителни , съветват експерти пред RBC Life. Най-важното от тях е ... правите упражнения редовно и да ходите по-често на чист въздух.
Питейната вода забавя стареенето
Всеки човек остарява различно - това се влияе от генетиката ... процеса на стареене. По-специално, кожата започва да старее по-бързо. Излишните и лошите навици ускоряват стареенето на цялото тяло, казва руският ... решаването на кръстословици и ребуси, както и общуването с приятели.
Добрият сън пази от йо-йо ефект след диета
Фактът, че добрият сън помага за поддържане на теглото след ... запазят положителните ефекти от диетата и да не качат същите . В същото време някои от участниците се занимавали със ... до два часа и половина седмично за интензивна физическа активност.
Банан на празен стомах – в никакъв случай!
Бананите са едни от най-разнообразните и вкусни плодове, обичани от ... храни за закуска засилва глада и увеличава риска от излишни в дългосрочен план, съобщава изданието. Друга причина, поради която бананите ... към овесени ядки, да се консумират с бадеми и орехи.
Българин свали 156 кг с ядене, без увисване на кожата и йо-йо ефект
Може ли от 276 да станеш 120 кг като се ... 130 става 170 кг и след това продължава да качва . Сега, с методиката на Гарабитов, феноменално ги смъква. Тодоров ... йо-йо ефект и кожата не увисва, въпреки огромното количество свалени . Обикновено при драстично отслабване се прави пластична операция за ... като вече е отслабнал със 156 кг по методиката „Гарабитов“
Не изхвърляй вчерашната паста, тя е по-полезна
Мнението, че макароните не пречат, а напротив, помагат в борбата ... малко протеини, което е много важно за предотвратяване на излишните .
Наблегнете на мазните храни през есента
Мазните храни, включително сланината, трябва да се включат в диетата ... малка доза животинско или растително масло. Ако обаче имате излишни , след пет часа вечерта не трябва да консумирате въглехидрати ... средна дневна доза да е 5-10 хиляди IU, припомнят експертите.