ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... избират продукт за ежедневна употреба. DEVIN Изворна е с ниска , добива се от защитен подземен източник и е подходяща ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
Кои хранителните навици увреждат организма след 50-годишна възраст
След 50-годишна възраст човешкото тяло претърпява промени: то започва да ... човешкото тяло претърпява промени: то започва да губи мускулна тъкан, стават по-малко плътни, а мастните натрупвания се увеличават. Диетологът Лайза ... заболявания, безалкохолно мастно чернодробно заболяване, сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак.
Кога и защо чаят става вреден
Чаят е богат източник на флуор, чието натрупване отслабва костната ... силен чай в големи количества провокира кариес на зъбите и , развитие на остеосклероза и остеопороза, обясняват експертите. И добавят ... добавки трябва да обсъдят употребата на чай със своя лекар.
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... на бял ориз има значителен положителен ефект върху здравето на поради наличието на манган. Рискът от поглъщане на арсен. Този ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.
Защо да ядем лук преди лягане
Консумацията на лук помага на тялото да се справи със ... по време на менопаузата, тъй като помага за укрепване на им.
Храни, полезни за вътрешните органи
Формата и цветът на някои храни дават индикации за тяхното ... съдържат много витамин D, който е от решаващо значение за , включително фините костни структури в ухото, участващи в предаването ... Целината е богата на този микроелемент, който придава здравина на . Грозде и бели дробове. Всеки бял дроб се състои ... в цитрусовите плодове, помагат за предотвратяване на рак на гърдата.
Кои са най-добрите витамини за и ставите
Витамините, необходими за укрепване на здравето на и ставите са особено важни в средна и напреднала възраст. ... K2 са ключови, тъй като играят роля в изграждането на , уточняват те. Човек трябва да приема поне 500 международни ... K на ден. Калцият е един от най-важните минерали за . Възрастните се нуждаят от поне 1000 mg калций, докато ... помогне за постигане на балансирани нива на калций в организма.
Чесънът пази от инфаркт
Много от нас мислят за чесъна като за превантивно средство ... Други полезни свойства на чесъна включват способността му да запазва , да предпазва определени вътрешни органи от тежки метали и ... тежки метали и дори, според непотвърдени данни, да предотвратява деменция.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... калий, магнезий и цинк, които са от съществено значение за и ставите ни, както и за всички органи и метаболитни ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... от протеин Протеините са градивни елементи в тялото. Те изграждат , хрущялите, мускулите, кръвта, кожата, ензимите, хормоните и витамините. Те ... също източник на витамини, минерали, здравословни мазнини и антиоксиданти.