ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... тази диета са: елда, просо, ориз (кафяв или черен), червена и овес (но не на люспи). Калоричното съдържание на зърнените ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Боб, и грах за здрави кръвоносни съдове и сърце
Яденето на бобови растения е един от най-полезните хранителни навици ... - калий, магнезий, фосфор, калций, витамини А, С и В. та е богатана магнезий и витамини от група В - ... прави особено полезна за хора с умствена и нервна работа.
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... и оцет, разреден с вода. И че ястията от боб, , прясно и кисело зеле, както и постните яхнии остават ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.
Растителните и ферментирали храни гарантират дълголетие
Честата консумация на растителни и ферментирали храни е свързана с ... бобовите растения и зеленчуците. Бютнер пояснява, че фибрите от боб, и грах са несмилаеми диетични фибри, които имат благоприятен ефект ... различни сирена и кисели млека, които също са ферментирали продукти.
5 начина да се освободим от задържането на вода
Водата, задържана в тялото, причинява скокове на кръвното, допринася за ... Яжте храни, богати на калий. Например можете да ядете картофи, , спанак, банани, сушени плодове и портокали. Всички тези храни ... чрез урината, напускайки тялото, като по този начин предотвратяват подуването.
Каква е разликата между разтворими и неразтворими фибри
Фибрите са едно от онези хранителни вещества, за които лекарите ... по-плътни. Какви храни съдържат разтворими фибри. Бобови растения: грах, боб, . Пълнозърнести храни: овес, ечемик. Зеленчуци: брюкселско зеле, сладки картофи, ... значение за поддържането на здрава храносмилателна система и общото благосъстояние.
Начинът на живот е по-важен от наследствеността при хемороидалната болест
Хемороидите са кръвоносни съдове, разположени високо в аналния канал. Те ... вода. Фибрите можете да си набавите като хапвате по-често боб, , както и плодове и зеленчуци заедно с кората. Постепенното ... съвременната медицина предлага ефективни средства за борба с хемороидалната болест.
Най-добрите източници на магнезий
Магнезият е от съществено значение в борбата със злокачествените заболявания, ... с тегло 28 г - цели 80 мг. Бобови растения. , боб, грах, соя и нахут са най-богатите източници на ... неутрализират свободните радикали, увреждащи клетките и водещи до злокачествени неоплазми.
Кои са причините за намаляването на колагена в организма
Достатъчният синтез на колаген в организма има пряк ефект както ... зеленолистни зеленчуци. Минерали като цинк (съдържа се в какао, кашу, , елда, тиквени семки), мед (в спирулина, бадеми, телешки черен ... бобови) са също от съществено значение за производството на колаген.
Хранене и ендометриоза
Добрите храни са растителните храни, те помагат организма ви да ... състав и свойства е и киноата от семейство лободови. Червена . та е от семейство бобови. Червената има високо белтъчно съдържание – 24%. Съдържа още калий и ... добавки консерванти, които допълнително натоварват системата, както и консервирани храни.